Hallo Montag

Hallo Montag – hallo du, ja du bist gemeint – ich begrüße dich herzlich :-) am Monatg So viele Chancen und so viele Möglichkeiten – ich liebe Montag :-) Gehörst du auch zu denjenigen, die am Montagmorgen den größten Stress haben und mit Ängsten und Sorgen an die neue Woche…

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Meine Lieblingsübung – Stille Meditation

Zum Wochenende möchte eine meiner Lieblingsübungen vorstellen – Stille Meditation :-) Meine Lieblingsübung, ist die stille Meditation. Ich zünde mir meistens eine Kerze an, geht aber auch ohne. Dann atme ich bewusst gleichmäßig ein und aus und kommen zur Ruhe. Ich warte und lausche in die Stille. Ich gebe mir…

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Schenke dir deine Liebe und Aufmerksamkeit

Hallo ich wünsche dir einen schönen restlichen Sonntag und einen frohen Start in die neue Woche :-) Schenke dir deine Liebe und Aufmerksamkeit Heute habe ich einige Fragen an dich. Wie gut sorgst du für dich selbst? Wieviel Zeit schenkst du dir und wie viel Aufmerksamkeit? Was tust du, damit…

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Deine Sorge um einen erkrankten oder älteren Mitmenschen

Mit besten Wünschen für dich und diesen Tag :-) sende ich dir einige Gedanken zum Thema :-) Deine Sorge um einen erkrankten oder älteren Mitmenschen Immer wieder stelle ich fest, dass die Sorge um einen Erkrankten oder älteren Menschen besonders in den Familien Ausmaße annimmt, die vollkommen durch Ängste gesteuert…

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Erkenne dich in den Anderen – dein Spiegel

Einen wunderschönen guten Morgen :-) Erkenne dich in den Anderen – dein Spiegel Alles was uns an anderen missfällt, kann uns zu besserer Selbsterkenntnis führen. Carl Gustav Jung Ich erlebe sehr häufig, dass darüber geklagt wird oder auch gewünscht wird, dass die andere Person sich verändern muss, damit es demjenigen…

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Gedanken machen deine Gefühle

Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende und am Sonntag einen schönen zweiten Advent :-) Eigentlich wollte ich heute eine Schreibpause einlegen, aber ich beschäftige mich momentan sehr intensiv mit Emotionen. Gedanken machen unsere Gefühle. Wir drücken diese aus in den Emotionen. In meiner beratenden und therapeutischen Tätigkeit gelingt es mir…

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