Du fühlst – was du denkst :-) ….daraus entstehen deine Leiden und deine Schmerzen oder deine Freude und dein Glück. Wenn du an etwas Schönes denkst, dann fühlst du dich sofort gut. Es kann etwas aus der Erinnerung sein oder an etwas, was du dir für die Zukunft ausgedacht hast.…
Wie du deine Krise erfolgreich lösen kannst: von Innen nach Außen :-) Wenn du in einer Krise steckst, dann ist klar, dass du etwas verändern musst, damit es dir bald besser geht. Meistens betrifft es mindestens einen der Bereiche: deine Partnerschaft, deine weitere Familie, deine Wohnung bzw. dein Zuhause, dein…
Wie du es schaffst dein Verhalten zu ändern, um deine Problem zu lösen :-) Dauerhafte Verhaltensänderungen sind möglich, wenn du dein Denken veränderst, dein Bewusstsein über die Sache und deine Ängste transformierst in Liebe. Das ist ein volles Programm für einen Therapie- und / oder Coaching – Prozess, je nach…
Dein Wertgefühl – Ursache und Wirkung :-) Was bist du wert? Wie bestimmst du deinen Wert? Vergleichst du dich mit anderen Menschen? Bewertest du dich oder schlussfolgerst du aus der Bewertung der Anderen welchen Wert du hast? Ist der Wert eines Menschen leistungsabhängig oder abhängig von dem Ort wo er…
Von der Ohnmacht in die Macht gehen ohne Kampf – mit der Liebe zu dir selbst :-) Ich schreibe dir heute über eine Möglichkeit, wie du in deine Kraft und Macht kommst. Das war für mich ein sehr wichtiger und starker Schritt auf dem Weg in die Selbstliebe :-) Du…
„Mit anderer Leute Not macht man kein Geld“ Was ist der Unterschied? Deine Waschmaschine ist kaputt, dein Auto muss in die Werkstatt, dein Schlüssel ging verloren, dein Tier muss zum Tierarzt, du kaufst dir Lebensmittel, gegen deinen Hunger? Entsteht nicht überall und stetig eine Not oder ein Bedarf zum Überleben,…
Die Heilung deines Herzens ist das wertvollste Geschenk an dich :-) Deine Selbstliebe Merke nichts! Gebrochene oder verhärtete Herzen sind nicht ausreichend fähig zu fühlen was mit ihnen passiert. Sie sind gut zu missbrauchen und zu manipulieren, weil sie nicht ausreichend merken können. Unter merken verstehe ich, dass sie nicht…
Aus Opferrolle und Selbstverletzung aussteigen :-) Eine Rolle wird gespielt. Ein Opfer spielt seine Rolle im Lebensspiel. Eine Rolle kannst du verlassen bzw. wechseln. Es ist möglich, dass du das Täter – Opferspiel verlässt, oder dass du die Rollen mit jemanden tauscht. Ein Spiel kannst du beenden. Da du aber…
Selbstliebe leben – Was ist zu tun? Deine Aufmerksamkeit :-) Selbstliebe genügt es nicht zu üben, sondern du darfst sie für dich tun. Die wichtigste Voraussetzung ist deine Aufmerksamkeit für dich! In jeder deiner Tätigkeiten, in jeder Bewegung, in jedem Gedanken deine Aufmerksamkeit – vollkommen bewusste Aufmerksamkeit! Gelingt dir das,…
Mit deiner Kontrolle für deine Sicherheit erreichst du einen Zuwachs an Unsicherheit :-) Du wirst dich fragen, warum das so sein soll. Ich erkläre dir heute an zwei Beispielen, wie unnötig dein Kontrollverhalten ist. Sicherlich kennt fast jeder die Bitte eines Verwandten: „Bitte rufe mich doch an, wenn du oder…
