Mit deiner Selbstliebe – schaffst du inneren und äußeren Frieden

Mit deiner Selbstliebe – schaffst du inneren und äußeren Frieden :-) Die Liebe ist die stärkste Kraft, gegen Gewalt, Terror und Hass. Durch deine Liebe zur dir selbst schaffst du eine Grundlage, um dagegen deinen Beitrag zu leisten. Sie ist die göttliche Kraft, die alles zusammenhält. Sie ist deine Lebensquelle.…

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Auf dem Weg ins Glück :-) Kommst du mit?

Auf dem Weg ins Glück :-) Kommst du mit? Vor einigen Tagen beim Fitness fragten mich die Frauen: „Manuela, seit Wochen sehen wir, dass es dir immer besser geht, du schaust gesund aus und überhaupt glücklich. Wie machst du das. Wir haben uns gedacht, wir müssten mal zu dir in…

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Tränen sind Perlen deiner Seele – Deiner Liebe

Tränen sind Perlen deiner Seele :-) Deiner Liebe Neben unserem Glück, der Freude und des Frohsinns erleben wir alle Zeiten des Abschieds, der Trennung und Verluste. Sie sind eine besondere Herausforderung. Sie haben einen Sinn, den gilt es zu erkennen. Dazu ist es erforderlich die Trauer zuzulassen und zu leben.…

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Entdecke die Anteile deiner Seele, die du nicht lebst

Entdecke die Anteile deiner Seele, die du nicht lebst :-) Ich frage ab und an in den beratenden Gesprächen, um gemeinsam Lösungen bei Entwicklungsaufgaben zu finden: Was hast du als Kind gern gemacht? Was waren deine Träume? Womit hast du am liebsten gespielt? In diesen Minuten beobachte ich: kurzes Nachdenken…

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Ist das Leben eine Mutprobe gegen die Angst?

Ist das Leben eine Mutprobe gegen die Angst? :-) Unsere Hauptangst, hinter vielen anderen Ängsten, besteht darin zu sterben. Und das treibt unser Handeln an, in dem Glauben wir könnten das verhindern. Ich war zwischen 13-15 Jahre alt, da wollte ich unbedingt eine Angst überwinden und die Erfahrung einer Mutproben…

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Dein Denken erfordert deine Aufmerksamkeit

Ich wünsche uns allen einen guten Wochenausklang :-) und ein sonniges und frohes Wochenende Dein Denken erfordert deine Aufmerksamkeit :-) „Pessimisten küsst man nicht – Optimismus kann man lernen“ Martin Seligman.Dieses Buch übte eine Faszination auf mich aus. Damals, vor 23 Jahren begann ich damit mein Denken zu verändern. Schritt…

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Die Kriegskindergeneration – Die Wurzeln meines eigenen Lebens

Die Kriegskindergeneration      Die Wurzeln für mein eigenens Leben  – Auswirkungen und Zusammenhänge auf die Gesundheit – Lebensfreude – Verhalten Die Generation der Kriegskinder, hat unsere Gesellschaft in den vergangenen 70 Jahren umfassend geprägt. Die Erfahrungen dieser damaligen Kinder haben bis zum heutigen Tag Auswirkungen auf unser Denken, unsere Entscheidungen, unsere…

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Die Magie des Augenblicks

Die Magie des Augenblicks :-) Als ich begann, so oft wie möglich bewusst jeden Augenblick zu leben, wuchs meine Lebensfreude. Mich treibt meine Vorfreude ständig an. Ich freue mich eigentlich immer auf irgendetwas. Den Augenblick wahrzunehmen ermöglicht mir, mich selbst zu fühlen mit allem was ist. Mit der Aufmerksamkeit im…

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Glückliche Kinder-glückliche Eltern

Glückliche Kinder-glückliche Eltern  :-) Heute geht es wieder um erwachsene Kinder und deren Eltern. Eltern wünschen sich für ihre Kinder, dass sie glücklich sind und umgekehrt das Gleiche. Statt dessen: zerstrittene Eltern und Kinder, genervt durch gegenseitige Missverständnisse, Anforderungen und manchmal sogar Hass. Wie konnte das passieren? Ich nehme hier…

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Wir – erwachsene Kinder

Wir erwachsene Kinder :-) Wir sind alle Erwachsene und doch sind wir Kinder von Eltern. Sehr viele unter uns beklagen sich über ihre Eltern und machen diese verantwortlich für ihren Schmerz, ihre Sorgen und Lebensbedingungen. Fühlst du dich angesprochen? Du denkst: hätte ich andere Eltern gehabt und andere Bedingungen, dann…

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