Selbstliebe leben – Was ist zu tun? Deine Aufmerksamkeit :-) Selbstliebe genügt es nicht zu üben, sondern du darfst sie für dich tun. Die wichtigste Voraussetzung ist deine Aufmerksamkeit für dich! In jeder deiner Tätigkeiten, in jeder Bewegung, in jedem Gedanken deine Aufmerksamkeit – vollkommen bewusste Aufmerksamkeit! Gelingt dir das,…
Die Angst vor der Angst seelische Schmerzen anzuschauen und zu heilen :-) Angst und Liebe stehen sich gegenüber und sind Gegensätze. Sie schließen sich einander aus. Dort wo Angst ist kann keine Liebe sein. Mehr als genügend Menschen können ihre eigenen Ängste nicht wahrnehmen oder wollen sie nicht haben. Andere…
Auf dein Herz hören und deine Zweifel vertreiben :-) Das Herz kennt dich besser als dein Verstand. Es kennt deinen Weg, den du gehen sollst und unter allen Umständen auch gehen wirst. Die Fragen an dein Herz stelle immer und zu jeder Zeit. Es kann fühlen, ob es richtig ist…
Deine Selbstliebe ist ein sehr wertvoller Schatz :-) „ Wenn wir die wirklich großen Schätze vor uns haben, erkennen wir sie nie! Und weißt du auch warum? Weil die meisten Menschen nicht an die Schätze glauben.“ (Der Alchimist, Paulo Coelo) Bevor du in der und mit Selbstliebe leben kannst, darfst…
Eine unerwartete Erkenntnis zu Schuldgefühlen :-) Sich schuldig fühlen beginnt in der frühesten Kindheit und eher unbewusst. Später kann es sein, dass wir von den anderen, meistens nächsten Familienangehörigen direkt für schuldig gehalten werden für Situationen oder Ereignisse in den Familien oder in der Gesellschaft. Auch ich bin davon nicht…
Emotionale Schmerzen und Leiden heilen, die du mit deinen Gefühlen verbunden hast Die Gefühle mit ihrem von dir empfundenen Leid und Schmerz sind an diese gekoppelt und in den Zellen deines Körpers und in deinem Gehirn abgespeichert. Du kannst lernen diese empfundenen Schmerzen und das Leid von den Gefühlen zu…
Mit deinem inneren Kind – „Hand in Hand“ :-) Kennst du dein inneres Kind? Warum solltest du es kennen? Jeder hat sein inneres Kind immer bei sich. Wer es kennt, der hat es leicht sich ihm zuzuwenden. Es benötigt deine Aufmerksamkeit und Zuwendung so oft wie möglich, immer und besonders…
Die unbewussten seelischen Schmerzen und Leiden derjenigen, die andere ausgrenzen, um sich selbst zu schützen :-( In jeder Familie gibt es Ausgrenzung von Familienmitgliedern. Irgend ein „Schaf“ gibt es in jeder Familie, verurteilt wegen irgendetwas. Manchmal weiß der „Ausgrenzer“ nicht einmal den wirklichen Grund, sondern ein unstimmiges Gefühl treibt ihn…
Wenn du glaubst, du bist nicht geliebt – der Weg zu dir selbst geht nur über dein Herz :-) Ich kann leicht und gut lernen, wenn ich ein Vorbild habe und sehe, wie derjenige etwas geschafft hat, was ich auch gern erreichen möchte. Geht es dir auch so? Auf die…
Trauer und emotionale Schmerzen – die Transformation in Liebe Emotionale Schmerzen und Trauer müssen nicht verbindlich zusammengehören. Sie sind über Generationen gelernt. Tod und Sterben werden verbunden mit Trauer und diese mit emotionalen Schmerzen und der Angst davor. Deshalb ist die Trauer gefürchtet und noch mehr der Tod oder der…
