Ich bin meinem Herzen gefolgt und gebe dir therapeutische Anleitung zur Selbstheilung deiner Seele, die verbunden ist mit deiner körperlichen Heilung. :-)

Auf dem Foto vor einem Jahr siehst du mich, als mein Weg ins Erwachen in mein neues Leben begann. Danach habe ich einen Weg gewählt, der es ermöglicht auch psychisch erkranken Menschen, armen und missbrauchten Menschen, behinderten Menschen und abhängigen Menschen in Paarbeziehungen zu erwachen. Alle Menschen sollen erwachen, gesund und glücklich werden.

Mein Weg führte mich in alle Erfahrungen und in alle negativen Gedanken, die diese Menschen haben. Ich erhielt ein überdurchschnittliches Mitgefühl. Ich bin geführt durch meinen erwachten Geist und werde nun alle meine Erfahrungen hier darstellen. Bisher habe ich eine Gruppe und in diese sind Menschen gekommen, die die bedingungslose Liebe leben möchten.

Ich bin nun so weit, kann aber noch nicht arbeiten, weil ich kein Geld habe. Auch diese Erfahrung wollte ich machen, um zu fühlen, wie es diesen Menschen ergeht. Dafür werde ich beschimpft und niemand glaubt mir mehr. Ich möchte nachweisen, dass Gott hilft, wenn jemand kein Geld hat. Wenn das erfolgt, dann ist es so, dass jeder Geld hat, um sich eine Therapie zu kaufen und ich habe in einem Jahr sehr viele negative und positive Erfahrungen gemacht, wie sich Menschen untereinander verhalten und nicht verstehen können. Ich weiß, wie diese Probleme zu lösen sind.

Ich bin auf dem Weg durch meine bedingungslose Liebe mich wieder gesund zu heilen und glücklich zu werden. Da ich das einmal war, bin ich heute hier wieder öffentlich. Ich habe einige Tage und Wochen nicht mehr arbeiten können, um durch den Prozess zu gehen. Heute ein Foto vom letzten Jahr, der Beginn meiner Reise in die oben genannten Erkrankungen. Ich habe noch immer keine positiven Erfahrungen machen können, da ich in meinem Resonanzfeld nur Menschen mit diesen Erkrankungen angezogen habe. Aber ich werde jetzt wieder so sein, wie ich damals war und den Aufstieg erleben. Wenn es für mich möglich ist und war, dann können es auch alle anderen Menschen, denn ich habe diese Erfahrungen von Anfang an so gestaltet, dass es eine therapeutische Anleitung für jeden Menschen wird und ist.
In meiner Gruppe: „Lerne Heilen mit der bedingungslosen Liebe“, liest du meine kostenfreien Texte in Form von Informationen und Anleitungen, wie du dich selbst heilen kannst in deine Selbstliebe und bedingungslosen Liebe. Hier der Link zu meiner Gruppe: https://bit.ly/2Lg10gk
Ich schenke dir ein Gespräch, damit du mehr erfährst über meine therapeutische Begleitung, damit du dich von deinen seelischen Problemen und Ängsten befreien kannst. Hier der Link zu meinem Buchungskalender:
https://bit.ly/2oOvxGf
Auf meiner Internetseite erhältst du 11 kostenfreie e Mails „Auf dem Weg in deine Selbstliebe“ https://therapie-beratung-huesing.de/
Von Herz zu Herz in Liebe, Manuela :-)

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Kennst du die Angst jemanden zu verlieren? :-(

Eine Umfrage in meiner FB – Gruppe zeigt deutlich, dass dich die Angst jemanden zu verlieren, sehr stark beschäftigt. Wenn du diese Angst fühlst, dann bist du nicht in deiner Liebe.

Für diese Transformation, der Angst jemanden zu verlieren, ist nicht einmal deine Selbstliebe ausreichend. Du leidest trotzdem weiter, weil du dir nicht vorstellen kannst, ohne deine geliebten Menschen zu sein. Du stellst dir vor, wie das wäre, wenn sie nicht mehr da sind oder du bist genau an diesem Punkt, es zu erwarten, weil es eintreten könnte. Du fühlst in dir einen schweren Schmerz des Abschieds und der Trauer.

Du kannst diesen Zustand verändern! Ist das nicht eine super gute Nachricht?

Die Transformation von diesem Schmerz und deiner Angst in die Liebe ist leicht möglich, wenn du dein Bewusstsein weiter erhöhst. Dann erlebst du die stetige sich wiederholende Leichtigkeit ohne Schmerzen und Ängste:

Du erfährst, dass es keinen Verlust gibt. Alles ist EINS. Du erkennst das, wenn es dir möglich ist im Augenblick, also im Hier und Jetzt, sich fortlaufend wiederholend zu leben. Du kannst diesen Zustand und diese Lebensqualität immer wieder herstellen, in jedem Augenblick, so oft du es möchtest. Damit lösen sich die Grenzen auf. Du nimmst wahr, was im Augenblick vorhanden ist. In dem Augenblick ist eine liebe Person bei dir oder auch nicht. Ist sie im nächsten Augenblick nicht mehr bei dir, weißt du nicht ob du sie noch einmal wiedersehen wirst. Du fragst nicht danach und es ist in Ordnung für dich diese Wahrnehmung im Augenblick.

Im deinem jetzigen Bewusstsein glaubst du, dass du sie wiedersehen musst, damit es dir gut geht. Du möchtest auch unbedingt erfahren, wie es ihr geht, sonst leidest du. Du stellst dir häufig vor, es geht ihr nicht gut. Deine Gedanken verursachen dein Leiden.

Lebst du in bedingungslose Liebe, dann musst du das nicht mehr. Es ist o.k. der Augenblick. Taucht die Person wieder auf, freust du dich darüber und dann lässt du sie wieder frei. Sie wird bleiben oder gehen, Augenblick für Augenblick, kann sie das neu entscheiden. Du hältst sie nicht fest. Du kannst geschehen lassen. Es gibt keinen Schmerz mehr. Es gibt nur den Augenblick des Glücks der punktuellen Gemeinsamkeit im Jetzt. Liebe in dem Augenblick und lass ihn vergehen ohne festzuhalten. Liebe lässt los und gibt stetig frei. Dieser Zustand ist höchste und glückliche Lebensqualität für dich und jeden deiner Mitmenschen, deiner Liebsten in jeder Beziehung.

Für dich, als Therapeutin ist diese Möglichkeit, diese eigene Angst zu heilen ein großer Vorteil, wenn dir Klienten diese Angst zeigen. Du kannst ihnen nun mitfühlend begegnen ohne auszuweichen, weil du keinen eignenen Schmerz mehr hast. Du wirst nun selbst nicht mehr darunter leiden. Durch dein leidfreies Mitgefühl, fühlen sich deine Klienen verstanden. 

Ich gebe dir einen Einblick in bedingungslos lieben, damit du dir vorstellen kannst, dass deine Angst keine wahre Realität ist. Bedingungslose Liebe ist umfassend noch viel weiter und viel größer. Neben vielen anderen Transformationen, habe ich die Angst, jemanden zu verlieren, transformiert und diese glückliche Lebensqualität erreichen können. Wünscht du dir das auch?

Bewerbe dich um ein Gespräch (30 Minuten) bei mir, wenn du Klarheit in deinen Zielen auf dem Weg in deine Selbstliebe und bedingungslose Liebe finden möchtest. Herzlichst, Manuela :-)

Komm in meine FB – Gruppe und tausche dich dazu mit den anderen aus. Nimm Kontakt mit mir auf. www.therapie-beratung-huesing.de und über Skype oder Telefon

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Deine Handlungen im Jetzt sind häufig Reaktionen auf bzw. aus deiner Vergangenheit – begegne deinem Inneren Kind :-)

Du lebst selten in dem Augenblick und erlebst nicht, was gerade „jetzt“ nur möglich wäre. Das ist sehr schade, denn so verpasst du das eigentliche Leben im Augenblick. Du lebst aus deinen Erinnerungen heraus und lässt dich unbewusst beeinflussen und leiteten! Sie beeinträchtigen deine Wahrnehmung und das was du sehen könntest in den Moment, in jedem neuen Augenblick. Diese Bewusstsein zu haben, dass du in der Vergangenheit im jetzigen Augenblick was Altes lebst, könnte dir ermöglichen, die alten Ereignisse endlich loszulassen. Sie sind vorbei und nicht mehr zu verändern. Sie sind nicht schuld daran, wenn dir etwas heute nicht gelingt. Du suchst dort die Schuldigen und eine Antworten auf deine emotionalen Schmerzen.

Das was du früher wahrgenommen hast, ist geprägt von deinem kindlichen Denken, den Bewertungen als Kind und den daraus folgenden Handlungen. Sie sind heute nicht mehr gewünscht, da dein kindliches Verhalten den anderen auffordert als Vater oder Mutter / Erwachsener dir stellvertretend zu antworten. In dem Augenblick fühlst du dich unterlegen, als Opfer oder eben genau so wie du dich als Kind gefühlt hast. Du bekommst auch die gleiche Wut, Traurigkeit oder Angst, die du damals bekommen hast. Nun reagierst du auch noch so und wunderst dich dann, wie derjenige mit dir spricht. Darüber regst du dich auch noch auf. „ Wie redet der denn mit mir!“ Du hast es selbst ausgelöst. Das ist dir in der Situation leider nicht bewusst.

Die Selbstliebe beginnt mit der Aufmerksamkeit für dich selbst. Damit ist gemeint, dass du dich beobachtest, was du denkst und ob du dich wie ein Kind verletzt fühlst und reagierst. Erkenne dein Inneres Kind!

Ich wurde gefragt, wie du auf dein Inneres Kind zugehen kannst. Du erinnerst dich wie du als Kind im Alter zwischen 3 – 7 Jahren ausgesehen hast? Da du täglich meist nicht im Hier und Jetzt lebst, sondern dich durch die Verletzungen der Kindheit leiten lässt, also in der Vergangenheit lebst, ist das Kind in dir im Vordergrund und nicht du selbst als erwachsener Mensch. Du bist das Kind im erwachsenen Körper. Du musst nicht auf das Kind zugehen, denn es ist schon in dir. Nimm es wahr und sprich mit ihm (sprich mit dir) wie mit einem Kind, wenn es Angst hat. Zum Beispiel: „Es tut mir leid, dass ich dich allein gelassen und überfordert habe, als ich zum Gespräch zum Chef einbestellt war. Ich habe dich verlassen und nicht bedacht, dass ich das selbst tun muss. Ich sehe, dass du dich geängstigt hast und deshalb deine Meinung nicht sagen konntest. Es tut mir leid, bitte verzeih mir. Mein Kleine oder mein Kleiner ich verspreche dir, das musst du nie wieder allein tun, denn ich die Große oder der Große kann das allein lösen. Ich bin stark genug und wissend, das zu tun.“ So gehst du in die Position des Erwachsenen und überforderst nicht das Kind in dir, dass in den Gedanken beim strengen Vater und bei seinen Reaktionen ist! Du gibst eine Antwort auf Augenhöhe und wirst ernst genommen. Die Selbstliebe erfordert neben der Aufmerksamkeit, die Beobachtung der Gefühle, die deine Gedanken in dir auslösen. Sie entstammen der Vergangenheit und treffen für den jetzigen Augenblick nicht mehr zu. Deshalb korrigiere, was du heute über die Situation denkst. Wenn du das kindliche ängstliche Denken, die Erinnerungen loslassen kannst, dann wirst du deine emotionalen Schmerzen nicht mehr fühlen können. Sie sind dann nicht mehr vorhanden, weil du im Hier und Jetzt in deiner Kraft eines Erwachsenen bist.

Den ganzen Tag beobachte dich selbst, so oft es dir möglich ist oder reflektiere am Abend dein Verhalten, damit du daraus lernen kannst es zu verbessern bzw. abzulegen. Diese Beobachtung und das geraderücken der alten Situation, ist Liebe zu dir selbst. Du wirst es fühlen können. Es erfordert in jeder neuen Situation deine Reaktion, die du als Erwachsener tätigst und nicht mehr als Kind aus der Vergangenheit heraus. Emotionale Leiden und Schmerzen kannst du zu jeder Zeit verlassen und so heilen, wenn du in deinem erhöhtem Bewusstsein dich dafür entscheidest. Du hast es in der Hand, wie du dich fühlst. Damit kannst du dich immer in eine glückliche Lage bringen. Du musst es wollen und dann tun. Niemand nimmt dir diese Arbeit neu zu denken, zu handeln und zu fühlen ab.Herzlichst, Manuela

Hast du auch diesen Wunsch dich mit Selbstliebe zu heilen ? Nutze deine Chancen: www.therapie-beratung-huesing.de hier: Dein Weg in die Selbstliebe, als therapeutischer Weg, in meiner Praxis in 86916 Kaufering und in telefonischer Beratung und über Skype, als Geschenk für dich: meine geschlossene therapeutische FB – Gruppe: Dein Weg in die Selbstliebe

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Impulse empfangen – Loslassen – Ängste und Schmerzen – Wahrnehmung – Augenblick leben :-)

Die gewählte Überschrift gibt an, was momentan für jeden von uns ansteht. Du wirst dem nicht weichen können, auch wenn dein EGO dir etwas anderes sagt. Es wirkt kräftig mit bei den Ängsten und Schmerzen.

Beginnen wir mit den Impulsen oder deiner Intuition: Du wirst in den nächsten Tagen und Wochen die Impulse erhalten oder bereits erhalten haben, für die anstehenden Veränderungen in deinem Leben. Du kannst wahrnehmen, dass etwas werden soll und es fehlt dir der Mut in diese Richtung weiterzudenken. Du kannst in den meisten Fälle nicht erkennen was kommt. Vertraue – es kommt und es kommt immer richtig. Sei mutig. Ich werde das ganz genauso tun, denn auch für mich trifft es zu. Einige unter uns werden genau diese Erfahrungen schon kennen.

Der nächste Schritt ist das Loslassen. Wenn du es auch nicht möchtest und bewusst tun kannst, wird es trotzdem eintreten. Du wirst sehr viel loslassen müssen, um zu erhalten, was bleiben soll und was gehen muss aus deinem Leben. Vertraue – denke dir immer das Beste!

Jetzt kommen die Schmerzen und die Ängste hinzu. Sie sind einfach da. Hier rate ich dir diese anzunehmen und die Trauer zu durchleben und zu fühlen. Obwohl ich weiß, wie und was passiert, ist es doch eine Schwelle, die ich bei jedem neuen Ereignis überwinden muss. Die Trauer benötigt ihren Raum und du und ich, wir sollten sie durchleben. Nimm alle Emotionen war, auch den Schmerz. Aus Erfahrung weiß ich, dass dann ein Wandel eintreten kann und wird. Diese Erfahrung ist gigantisch, aber du wirst dich dagegen wehren. Tue es nicht! Der folgende Schritt heißt annehmen was ist.

Es kann sein, dass du die tiefe Traurigkeit und dass die Ängste zu groß werden und du keine Lösung sehen kannst. Es ist ein kritischer Zeitpunkt mit deinen Gefühlen nicht klarzukommen, vor allen Dingen dann, wenn du sie noch nicht kennst, ablehnst oder bisher verdrängt hattest. Folge deinem Herzen!

Lass dich dabei begleiten und unterstützen. Denke nur gute Gedanken! Du bist nicht krank, obwohl dir dein Verstand es einreden wird. Dieser Wandel wird dich in deine gefühlte Freiheit führen. Hier erkennst du dein neues Leben im Augenblick – im JETZT. Von hier aus geht es dann weiter. Mit deiner neuen Perspektive kommen dein Mut, deine Wünsche und Ideen dazu und du wirst das Tor durchschreiten und neue Projekte anpacken, privat, beruflich, gesellschaftlich. Du wirst dich in deiner Liebe befinden. (Selbstliebe)

Lass uns den Weg gemeinsam gehen, wenn es dir zu schwierig wird. Du kannst dich auf meine Erfahrungen und mein therapeutisches und beratendes Wissen stützen. Herzlichst, Manuela

www.therapie-beratung-huesing.de hier findest du meine therapeutischen und beratenden Angebote, den Weg in die Selbstliebe, mögliche kurzfristig freie Therapietermine

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Annehmen und Hingeben :-)

Das sind zwei starke Worte, die sehr häufig nicht gelebt werden und doch so wichtig sind. Sie führen dich direkt ins Glück :-).

Dein Leben ist nicht das, was du darüber glaubst. Du erkennst mit Hilfe deines Verstandes deine eigene Seele und die eines anderen nicht. Der Verstand verhindert das. Gehst du in Kontakt mit deiner Seele und damit in Kontakt zu deinem Herzen, dann siehst du eine andere Wahrheit.

Das Annehmen dessen, was ist und war und es einfach so zu lassen, nicht abzulehnen und zu lieben, erleichtert dir dein Leben im Jetzt. Der Schmerz liegt in der Vergangenheit und du holst ihn ständig zurück. Das macht doch keinen Sinn!

Den Schmerz, den du über deine Gedanken darüber fühlst, liefern dir deine Gefühle. Erkennst du das? Somit kannst du es sofort lassen. In dem Augenblick lässt du los und es ist im Hier und Jetzt alles gut. Bewahre diese Erkenntnis und das neue gute Gefühl. Du kannst das durch deine Entscheidung immer wieder in jedem Augenblick erreichen. Der Schmerz ist verschwunden und es gibt kein Leid mehr für dich. Lebe den Augenblick bewusst! Liebe dich und dein Leben!

Hingeben bedeutet, in Liebe bei sich selbst zu sein und dich damit zu beschenken. Keinen Widerstand zu leisten und es fließen zu lassen. Etwas, was sich ereignet hat oder gerade ist, nicht zu wollen, das macht keinen Sinn, denn es ist ja schon da. Damit löst du alle gedachten Blockaden auf. Sie sind nur gedacht und existieren nur in deinem Verstand, also in deinem Kopf. Von dort aus werden diese deine gelebte Wahrheit, die oft so schmerzlich ist. Du kannst sie sofort auflösen, wenn du diese dir nicht denkst und du dich hingibst in das was ist. Du gibst dich dem Lebensfluss hin und bist in deinem SEIN. Was möchtest du noch mehr? Also mir ist das so wichtig, das ich es gern mit dir teile.

Diese Freiheit des SEINS in dein Leben umzusetzen, das kannst du bei mir lernen. Dir wird es sehr bald besser gehen. Das Leben verstehen und Lieben :-) das ist der Sinn meines Lebens und meines Glücks. Herzlichst, Manuela

www.therapie-beratung-huesing.de meine therapeutischen und beratenden Angebote und freien Termine

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„Gefühlte“ Gedanken – Wie geht das? Wie fühlst sich das an? :-)

Wer sich nicht mit dem Fühlen von Gedanken beschäftigt, wird spontan sagen, dass zuerst das Gefühl und dann der Gedanke über das Gefühl da ist. Meistens wird erst gar nicht gefragt, ob ein Gedanke oder etwas Gedachtes dahinter steht.

Zuerst ist ein Gedanke da und weil du meistens unbewusst denkst, weißt du es nicht mehr.

Wenn du also genauer wissen möchtest, was du denkst und fühlst, dann ist es erforderlich, dass du mehr in deine Aufmerksamkeit gehst und dich beobachtest. Das wieder ist nur möglich, wenn du dich im Hier und Jetzt befindest. Ab dann spricht dein Herz und zeigt dir den Weg.

Der Gedanke bestimmt dein Gefühl. Wenn du also gute Gedanken denkst, dann schaffst du dir gute Gefühle und diese stärken dich. Das ist eigentlich einfach. :-)

Es gibt eine Chance das zu lernen oder besser die Gedanken bewusst zu fühlen und damit dein Leben glücklicher zu gestalten. Die negativen Gedanken, die aus Ängsten bestehen, hinter die du oft allein nicht kommst, erzeugen deine negativen Gefühle. Du hast die Möglichkeit diese Gefühle selbst zu verändern.

Ein Beispiel: Was denkst du, wenn du dich und andere kontrollieren musst? Schreibe dir die Gedanken auf! Und nun fühle in deinen Körper, was du fühlst. Wenn du es nicht fühlen kannst, dann beschreibe deine Körpersymptome, die du wahrnimmst: Druck, Schmerz, Pfeifen und Rauschen in den Ohren, Muskelverspannungen, Magenkrämpfe, Migräne usw.

Und jetzt denke: Du stellst dir vor, du hörst auf dich und die anderen zu kontrollieren! Wie fühlt sich das an? Wie wirkt sich das auf deinen Körper aus. Kontrolle ist eine Angst! Du kannst selbst herausfinden, wovor du Angst hast! Die dauerhafte körperliche Anspannung ist Stress, der zu Erkrankungen führt. Diese kannst du mit veränderten gefühltenpositiven Gedanken verhindern!!!!

Das war ein kleiner Einblick in die Zusammenhänge. Mehr gibt es bei mir im Wandel der Gedanken und Gefühle bis hin zur Körperwahrnehmung und zur Entlastung, für mehr Gesundheit und folglich persönlichem Glück. Herzliche Grüße, Manuela

Du findest mich unter www.therapie-beratung-huesing.de hier meine Angebote und eine Auswahl freier Termine.

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Lebe und die Liebe im Sinne der Schöpfung :-)

Hast du Mut zum Leben? Fließt dein Leben? Ist dir deine Schöpferkraft bewusst?

Egal was auch passiert, es dient dem Leben! Ich liebe mein Leben zu jeder Zeit und ich bin mir sicher, es liebt auch mich. Manchmal ist es schwierig das zu glauben. Mit Sicherheit weiß ich zu sagen, ja gerade dann liebt es mich besonders. Genau dann gibt es etwas zu lernen und zu verändern. Und es kommt darauf an, wie ich über die Ereignisse denke.

Wenn ich bewusst in meine Schöpferkraft gehe und meine Gedanken zum Ausdruck werden, dann ist es richtig im Augenblick zu sein. Es ist nicht mehr wichtig was gestern war, nur JETZT zählt. Es ist nicht mehr zurückzuholen. Es ist Vergangenheit.

Kreativ und mutig vorauszuschauen ist eine Möglichkeit in Tagträumen schon etwas zu manifestieren, was ich erreichen kann mit meinem ganz persönlichen Ausdruck an Liebe. Die Gedanken, mit ihrer Schöpferkraft, sind frei.

Darum denke ich Gutes und was sich liebevoll für mein Leben und vor allem für mein Herz anfühlt. Ich kann es gestalten und übernehme dafür die volle Verantwortung. Das bin ich meinem Leben schuldig. Es ist ein Geschenk.

Du sagst vielleicht, es gibt zu viel Leid und deshalb ist nicht verantwortlich so zu denken! Gerade deshalb ist es wichtig den Gegenpol zu setzen. Wir leiden eigentlich nur im Denken. Denn passiert dir aktuell ein Leid oder ein Schmerz und du willst diesen wirklich verlassen, dann musst du handeln. Wer nicht handelt und im Schmerz verweilt, der leidet. So kann jedes Ereignis in deinem Leben ein Anschub zum Handeln und zur Veränderung zum Besseren hin sein. Fang an zu leben – zu lieben – und zu handeln im Sinne der Schöpfung – deiner Schöpfung – unserer aller Schöpfung – der Liebe. Geh in Liebe zu dir selbst. (Selbstliebe) So fühlt sich Freiheit an! Herzlichst, Manuela

Ich finde mit dir Lösungen aus dem Chaos oder deiner Krise. Mein Ruf heißt leben und und lieben und nicht sterben, leiden oder krank sein. Du findest mich: www.therapie-beratung-huesing.de         hier meine therapeutischen und beratenden Angebote  und meine aktuellen freien Termine

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Ein fröhliches HALLO erreicht dich in diesem Augenblick und damit wünsche ich dir einen liebevollen Tag :-) Lebe den Augenblick

Heute habe ich für dich folgenden Tipp: erlebe dich in jedem Augenblick neu – erlebe jeden Augenblick bewusst.

Du kennst es sicherlich auch. Sehr oft halten wir uns mit unseren Gedanken in der Vergangenheit oder in der Zukunft auf. Du denkst zurück und bist dann vielleicht traurig, weil du glaubst jemand hat daran Schuld, dass es dir nicht gut geht.

Oder du denkst häufig voraus und bist dann ängstlich, weil du nicht weißt, was dich wirklich erwartet.

Selten erlebe ich, dass jemand etwas Gutes erwartet. Wahrscheinlich fühlst du dich in beiden Fällen eher bedrückt.

Leider, denn du hast etwas Wichtiges verpasst, genau den Moment, in dem du lebst und lebendig bist. Es gibt nur einen kurzen Augenblick im Hier und Jetzt. Und wenn du genau an diesem Augenblick nicht in der Gegenwart bist, dann ist sofort ein wertvoller Lebensaugenblick vorbei.

Jeder könnte das Leben mehr genießen, wenn es gelingt diesen Lebensaugenblicke tatsächlich immer öfter ganz bewusst im Hier und Jetzt zu leben.

Dazu ist eine Aufmerksamkeit  / Achtsamkeit erforderlich, um im Augenblick wach zu sein, wahrzunehmen und zu fühlen. Es gibt Möglichkeiten das Bewusstsein darauf hin zu erhöhen.

Gelingt dir das nicht, dann fühlst du die Gefühle der Vergangenheit oder angstmachende Gefühle der Zukunft. Beides ist im Augenblick nicht wichtig, da nicht anwesend. Es gehört nicht in die jetzige Lebensminute. Achte darauf, wie du dich im Moment fühlst. Nimm wahr, dass du am Leben bist. Ich fühle sofort Dankbarkeit und Freude. Und du?

Bis bald, herzlichst Manuela :-)

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