Ich bin meinem Herzen gefolgt und gebe dir therapeutische Anleitung zur Selbstheilung deiner Seele, die verbunden ist mit deiner körperlichen Heilung. :-)

Auf dem Foto vor einem Jahr siehst du mich, als mein Weg ins Erwachen in mein neues Leben begann. Danach habe ich einen Weg gewählt, der es ermöglicht auch psychisch erkranken Menschen, armen und missbrauchten Menschen, behinderten Menschen und abhängigen Menschen in Paarbeziehungen zu erwachen. Alle Menschen sollen erwachen, gesund und glücklich werden.

Mein Weg führte mich in alle Erfahrungen und in alle negativen Gedanken, die diese Menschen haben. Ich erhielt ein überdurchschnittliches Mitgefühl. Ich bin geführt durch meinen erwachten Geist und werde nun alle meine Erfahrungen hier darstellen. Bisher habe ich eine Gruppe und in diese sind Menschen gekommen, die die bedingungslose Liebe leben möchten.

Ich bin nun so weit, kann aber noch nicht arbeiten, weil ich kein Geld habe. Auch diese Erfahrung wollte ich machen, um zu fühlen, wie es diesen Menschen ergeht. Dafür werde ich beschimpft und niemand glaubt mir mehr. Ich möchte nachweisen, dass Gott hilft, wenn jemand kein Geld hat. Wenn das erfolgt, dann ist es so, dass jeder Geld hat, um sich eine Therapie zu kaufen und ich habe in einem Jahr sehr viele negative und positive Erfahrungen gemacht, wie sich Menschen untereinander verhalten und nicht verstehen können. Ich weiß, wie diese Probleme zu lösen sind.

Ich bin auf dem Weg durch meine bedingungslose Liebe mich wieder gesund zu heilen und glücklich zu werden. Da ich das einmal war, bin ich heute hier wieder öffentlich. Ich habe einige Tage und Wochen nicht mehr arbeiten können, um durch den Prozess zu gehen. Heute ein Foto vom letzten Jahr, der Beginn meiner Reise in die oben genannten Erkrankungen. Ich habe noch immer keine positiven Erfahrungen machen können, da ich in meinem Resonanzfeld nur Menschen mit diesen Erkrankungen angezogen habe. Aber ich werde jetzt wieder so sein, wie ich damals war und den Aufstieg erleben. Wenn es für mich möglich ist und war, dann können es auch alle anderen Menschen, denn ich habe diese Erfahrungen von Anfang an so gestaltet, dass es eine therapeutische Anleitung für jeden Menschen wird und ist.
In meiner Gruppe: „Lerne Heilen mit der bedingungslosen Liebe“, liest du meine kostenfreien Texte in Form von Informationen und Anleitungen, wie du dich selbst heilen kannst in deine Selbstliebe und bedingungslosen Liebe. Hier der Link zu meiner Gruppe: https://bit.ly/2Lg10gk
Ich schenke dir ein Gespräch, damit du mehr erfährst über meine therapeutische Begleitung, damit du dich von deinen seelischen Problemen und Ängsten befreien kannst. Hier der Link zu meinem Buchungskalender:
https://bit.ly/2oOvxGf
Auf meiner Internetseite erhältst du 11 kostenfreie e Mails „Auf dem Weg in deine Selbstliebe“ https://therapie-beratung-huesing.de/
Von Herz zu Herz in Liebe, Manuela :-)

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Alles geschieht zur rechten Zeit – entspanne dich :-)

Je bewusster du lebst, je mehr du erkennst, wie du dein Leben beeinflussen kannst, um so mehr setzt du dich häufig unter Druck deine Ziele oder bestimmte Wunscherfüllungen zu erreichen.

Wahrscheinlich hast du auch schon einmal oder mehrfach festgestellt, dass du aus deiner Perspektive alles getan hast und du konntest es nicht erreichen.

Widerstandslos anzunehmen, dass es so ist, ist hier der entlastende Ausweg. Anzuerkennen, es sollte nicht sein. Es entsprach weder dem göttlichen Zeitplan noch deiner in dir schöpferisch angelegten Möglichkeiten. Nicht alles können wir erreichen.

Und doch gibt es die die Möglichkeit dein Potential, welches in dir angelegt ist, voll zu nutzen. Dazu musst und darfst du tätig werden und lernen deine Kreativität zu nutzen. Stimmt das, was du an Inspirationen kreativ für dich umsetzen möchtest, mit dem göttlichen Plan überein, dann hast du alle Chancen deine Ziele und Wünsche zu erreichen. Du darfst genau das tun, was dazu erforderlich ist. Von allein wird es nicht. Natürlich geschieht ohne dein Zutun auch etwas. Um es aber wirklich zum Erblühen zu bringen, sind dein Wille, deine Entscheidungen, dein Mut und deine Kraft gefragt.

In dir sind deine Träume angelegt. Kannst du deine Träume oder deinen Traum erkennen, ist es was du werden sollst. Wenn du dann deinen Inspirationen folgst, wird dir alles gelingen. Wenn nicht, dann gehst du einen Umweg. Das ist der Weg der noch notwendigen Erfahrungen, die du benötigst, um dein Ziel zu erreichen. Nimm diesen Weg widerstandslos an. Er wird dir helfen dich weiter und besser zu entfalten. Du wirst auf jeden Fall deine Ziele erreichen, wenn du sie im Blick behältst. Deine Inspirationen und deine innere Führung kennen den vorgesehenen Zeitplan.

Ich schreibe dir heute darüber, wie ich damit umgehe. Mir ist es ab und an so gegangen, dass ich etwas schneller erreichen wollte. Wenn ich zu schnell war, dann stoppte mich das Leben und ich durfte lernen geduldig zu sein und anzunehmen was ist. Ich habe erfahren, dass bestimmte Dinge nicht so schnell wachsen sollen, dass alles seine Zeit benötigt und auch haben soll. Das wieder führte dazu, dass ich mich entspannen konnte. Tätigsein und entspannen. Das hat nichts mit Faulheit zu tun, sondern mit der Weisheit, dass alles nach einem Plan geschieht. Ich mache mir täglich Tagespläne, die den Wochenplan erfüllen helfen. Diese Tagespläne sind sehr voll. Je genauer ich auf meine innere Stimme höre, um so entspannter kann ich bleiben. Oft erfüllen sie sich auf den Punkt. Damit meine ich nicht nur perfekt abgesprochene Termine, sondern die Pläne für mein inneres Wachstum, für meine eigene Weiterentwicklung, für Tätigkeiten, die vor dem Geldverdienen liegen und für die danach. Auch diese Tätigkeiten stimmen mit dem Plan überein. Manchmal habe ich mir auch zu viel vorgenommen. Immer häufiger stellte ich fest, dass dann der Zeitpunkt nicht stimmte. Ich erfuhr, dass es zu einem anderen Zeitpunkt besser und leichter ging. So passe ich ganz bewusst meinen aufgestellten Plan den Erfahrungen an, den Gefühlen im Augenblick. Du kannst fühlen, ob der Zeitpunkt passt, ob du die Kraft hast. Dann ist es so, dass du alles mit Liebe, Freude und Leichtigkeit machst. Das entspannt total. Manchmal habe und hatte ich Aufgaben, die erfüllt werden müssen und keine freudige Motivation sie zu tun. Wenn ich auf meine innere Stimme hörte, konnte ich wahrnehmen, wann der richtige Zeitpunkt dafür ist. Ich beginne dann mit den Tätigkeiten und merke, dass es leicht geht. Das ist mir die Bestätigung, dass es der richtige Zeitpunkt ist. Manchmal möchte ich aber auch etwas machen und denke, dass ich das machen muss, um erfolgreich zu sein. Dann plötzlich stelle ich fest, es dauert lange, mir fällt nicht viel dazu ein und ich werde innerlich unruhig und angespannt. Früher bin ich über diese Signale hinweg gegangen, weil ich es unbedingt erreichen wollte. Heute habe ich gelernt loszulassen und den besseren Zeitpunkt abzupassen. Das erfordert Mut und Gelassenheit den Dingen Raum zu geben. Seit dem ich das mache, geht es mir viel besser. Ich bin entspannt und lebe mein Leben mit Freude und Leichtigkeit. Ich vertraue auf den richtigen Zeitpunkt. Meine Aufgabe ist es darüber nachzudenken, was ich möchte, wo der Weg langgehen könnte und dann beginne ich. Es ist wundervoll zu erfahren, dass alles seinen Plan und seine Zeit hat. Dinge, die nicht werden sollen gebe ich auf. Darin verschwende ich keine Energie. Das hat sich für mich bewehrt. Ich nutze die Energie für die Dinge, die werden sollen. Das zu erkennen ist mit etwas Übung und Vertrauen leicht möglich. Entspanne dich, vertraue dem göttlichen Plan und deinen Inspirationen. Lass los, was nicht sein soll und nimm den dir selbst gemachten Druck raus. Du wirst erleben, dann machen dir die anderen auch keinen Druck mehr. Du bist die Meisterin / Meister deines Lebens und lässt dich nicht mehr durch die anderen leben. Ein wichtiger Punkt für ein glückliches Leben in deiner Liebe zu dir selbst. Herzlichst, Manuela

Copyright: Manuela Hüsing

Entscheide dich auch du für ein entspanntes und liebevolles Leben. Jeder Tag ist ein Neubeginn in deinem Heilungsprozess, voller Liebe, Wärme und Licht. Geh den Weg in die Transformation deiner Schmerzen. Beginne jetzt. Ich coache dich mit Freude, Spaß und spielerische Leichtigkeit in deine Selbstliebe, so dass du glücklich dein Leben frei von Ängsten, Sorgen, Missbrauch und in Frieden leben kannst. Ich bin für dich da, wenn dir deine Heilung wichtig ist. Herzlichst, Manuela

Nutze deine Chancen: www.therapie-beratung-huesing.de hier: „Dein Weg in die Selbstliebe“, als therapeutischer Weg, in meiner Praxis in 86916 Kaufering und in telefonischer Beratung und über Skype, als Geschenk für dich: meine geschlossene therapeutische FB – Gruppe: Dein Weg in die Selbstliebe

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Wie du liebevoll mit dir umgehst, wenn es dir seelisch nicht gut geht :-)

Wie gehst du mit dir selbst um? Bist du sehr streng mit dir? Wie beurteilst du dich? Die meisten unter uns bewerten sich sehr schlecht. Sie haben keine positiven bzw. gute Gedanken über sich selbst.Diese negativen Gedanken bereiten unbewusst Stress und körperliche Leiden. Besonders in Krisen und in Zeiten der Veränderung ist es mehr noch als sonst erforderlich, liebevoll mit sich selbst umzugehen. Aber gerade in diesen Situationen denkst du nicht an dich. Bis es dich ganz umhaut, bei irgend einem kleinen Anlass. Für diejengigen, die nicht wissen, wie du liebevoll mit dir umgehen kannst, einige Gedanken und Möglichkeiten zur Auswahl.

1. Geh in deine Aufmerksamkeit: Beobachte deine Gedanken, deine gesprochenen Sätze, die Reaktionen der anderen, deine Gefühle, die diese auslösen und deine Körperreaktionen.

2. Nimm dir Zeit, diese genau anzuschauen und zu fühlen. Schreibe deine Gedanken auf. Sind sie positiv oder negativ? Sie werden eher negativ sein und dich belasten. Schau sie dir genau an und überlege dir positive Gedanken dazu. Schreibe dir auch diesen auf. Fühle deine Gedanken.

3. Nun nimm wahr, was dir nicht gut getan hat und überlege, was du jetzt gleich tun kannst, damit es dir besser geht.

• Lasse deine Gedanken los, gib sie frei.

• Denke an etwas Gutes.

• Mach eine Pause: einen Spaziergang, höre Musik, koch dir was Schönes,

• ziehe dich zurück und werde still, lausche in die Stille und höre deine innere Stimme

• verzichte auf Nachrichten, Zeitungen und andere Medieninformationen, schalte alles ab

• Teile allen in deiner Familie mit, dass du nicht gestört werden möchtest in der nächsten Stunde.

• Entscheide dich für einen Abbruch oder eine Unterbrechung von Kontakten zu Menschen, die dir nicht gut tun.

• Träume in den Tag und wünsche dir etwas. (wie ein Kind)

4. Schaue dir deinen Wochenplan an: streiche raus, was nicht unbedingt sein muss

5. Mache viele kurze Pausen.

6. Lenke dich nicht von dir ab, suche dir keinen Gesprächspartner, bleibe bei dir und verlasse dich nicht.

7. Beobachte deine Umwelt und nimm dir Zeit zum Schauen und fühle – entspanne dich und lächle.

8. Komme bewusst an im Hier und Jetzt und nimm wahr was ist.

9. Sei dankbar für alles was du gerade erlebst.

10. Verzeih dir selbst für deine strenge Art mit dir umzugehen. Sage dir, dass du dich liebst. Fühle wie sich an anfühlt.

11. Verzeihe den anderen, die dich in diese Situation gebracht haben und lasse sie los. Lasse deine Wut, deine Ängste und Trauer los. Lasse zu, was du fühlst, verdränge nichts.

12. Fühle deine Gefühle und sei in der Gegenwart positiv. Fühle, dass du dir selbst dein bester Freund bist. Genieße die Zeit mit dir. Nimm dir jeden Tag Zeit für dich und lasse deinen Ärger und Kummer los.

14. Beantworte die Frage: Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

15. Wenn dir das alles nicht hilft und du große Ängste hast, dann suche dir jemanden zum Zuhören. Erwarte keine Lösungen von demjenigen. Wenn das nicht hilft, suche eine professionelle Beratung auf.

Wenn es dir wieder gut geht, dann behalte deine neuen Verhaltensweisen bei und übe sie weiter, bis sie dir täglich dienen dich immer gut zu fühlen. Gib dann deine Liebe weiter. Herzlichst, Manuela

Gern gebe ich dir meine Erfahrungen weiter, damit du leichter deine Ziele erreichen kannst. Hast du auch diesen Wunsch dich mit Selbstliebe zu heilen? Nutze deine Chancen: www.therapie-beratung-huesing.de hier: Dein Weg in die Selbstliebe, als therapeutischer Weg, in meiner Praxis in 86916 Kaufering und in telefonischer Beratung und über Skype, als Geschenk für dich: meine geschlossene therapeutische FB – Gruppe: Dein Weg in die Selbstliebe

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Wenn deine Wahrheit durch dich leuchtet :-)

Immer häufiger erlebe ich diesen Augenblick des Leuchtens in mir. Noch wertvoller erscheinen mir Wunder in Augenblicken, wenn mir gegenüber jemand mitten in einem Gespräch anfängt zu „leuchten“, wenn das Licht die Dunkelheit der Seele erhält. Ich kann in diesem Augenblick das wahrnehmen und diesen Schatz sehen. Das ist ein großes Geschenk. Derjenige oder diejenige kann es oft noch gar nicht realisieren, diesen kostbaren Augenblick, wenn sich das bisher gefühlte schmerzhafte Leben in Liebe verändert.

Das Erstaunen der Betroffenen, die den glücklichen entspannten Moment erleben, ist groß. In dem gleichen Augenblick der Feststellung dessen was jetzt ist, verschwindet dieses schöne Gefühl oft gleich wieder.

Ich hätte es festhalten wollen und wachsen lassen, aber es war noch zu früh. Ich konnte es nicht für die Betroffene tun. Diejenige hat es gleich wieder wegziehen lassen, weil sie glaubte, es kann doch gar nicht sein, das es sich plötzlich gut anfühlt und nicht mehr schlimm und schmerzhaft ist.

Das Aufblitzen der Wahrheit für einen Moment zeigte mir, dass ich den richtigen Weg gefunden habe und jetzt ist möglich, dass wir das gemeinsam zurückholen und fest verankern und fühlen, dass es gut ist. Es ist die Liebe. :-)

Wenn ich für dich das aufschreibe, wird mir ganz warm und ich bekomme die glänzenden Augen, weil ich mitfühlen kann, dass es auch für diesen Menschen, der sich mir anvertraut hat, in Kürze möglich wird, diese eigene Liebe zu sich selbst zu entdecken und zu leben. Das war nur die erste Stunde und ein sanfter Anfang.

Eigentlich benötigt es nicht viel Zeit, sondern nur den einsichtigen Gedanken und das Erkennen der Wahrheit dahinter. Heilen durch Erkenntnis (Bewusstseinswandel). Das was du über dich selbst denkst und fühlst, kann sich eigentlich in Minuten verändern. Es kommt darauf an, ob du es gehenlassen kannst und das Neue annimmst. Dafür meine Begleitung.

Herzlichst, Manuela

www.therapie-beratung-huesing.de hier findest du mehr über mich, meine beratenden und therapeutischen Angebote, der Weg in die Selbstliebe und Terminmöglichkeiten

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Lachen :-) immer wieder :-) lachen – ist eine starke, magische und heilende Kraft

Ich gehe davon aus, du lachst auch gern. Ich meine nicht nur über einen Witz, sondern einfach so – spontan in einem Gespräch oder aus der Alltagskomik heraus. Ich lache gern und viel.

Nicht immer ist lachen erwünscht. „Lach nicht – sei still. Zum Lachen gibt es keinen Grund.“ Das war so ein Lachverbot von vielen, dass ich oft zu hören bekam. Für mich gibt und gab es immer Grund zum Lachen, denn lachen entspannt. Ich habe sehr oft gegen die Angst gelacht, auch unter Tränen und bald danach wieder.

Lachen ist ansteckend und bringt mir und vielen anderen Freude. Manchmal hilft lachen auch gegen Wut und Aggression oder einem Angriff.

Vor drei Tagen ging ich mit einem Hund in der Mittagspause. Er machte sein „Geschäft“ und zur Entsorgung dessen, habe ich immer zwei Tüten mit.

Einige Meter weiter, vor einem Mehrfamilienhaus auf einer breiten Rasenkante lief der Hund an der Leine. Ein Hausmeister oder auch Bewohner des Hauses war mit Außenarbeiten beschäftigt. Er schaute mich verärgert an und und sagte zu mir barsch. „Muss der Hund dort laufen.“ Ich: „ Klar darf der dort laufen!“ innerlich fing ich schon an zu lachen, ich dachte mir, was er wahrscheinlich denkt, blieb ruhig und sagte noch einmal gelassen. „Der Hund darf dort laufen.“ Meine Lachanspannung stieg – er inzwischen wütend. „Warum läuft der nicht dort auf der Straße! Er sch…dort nur hin!“ Einen halben Meter vor ihm blieb ich stehen, hob den Sch….beutel vor seine Nase und ich lachte mit Spass und ging lachend weiter…. Puh, der war platt und rief eine Entschuldigung hinterher.

Vielleicht sollten wir alle mehr lachen und uns nicht so viel aufregen wegen irgend etwas und jeden Mist. Nicht alle Menschen mit Hunden sind böse :-) . Lachen hilft gegen Wut, gegen die Angst, in der Trauer, auch bei Gefahr und bei Gewalt. Lachst du, wenn der andere dich angreift oder es versucht, dann verunsicherst du ihn und du bleibst in deiner Macht. Das ist meine stärkste und beste heilende Kraft! Sie sorgt für mein Strahlen und Lächeln, so dass es mir gut geht. Eine wichtige Voraussetzung um andere Menschen zu heilen. Lachen hat einen besonderen Zauber.

In meinen beratenden und therapeutischen Gesprächen wird deshalb immer viel gelacht, trotz ernster Themen. Es gibt nur wenige, die es gar nicht können oder mögen. Davor habe ich Respekt. Aber ansonsten wird oft gelacht und es verlässt niemand meinen Raum mit Tränen.

Eventuell treffe ich dich auch einmal: www.therapie-beratung-huesing.de  meine therapeutischen und beratenden Angebote und aktuellen freien Termine.

Herzlichst, Manuela

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Hallo Montag – hallo du, ja du bist gemeint – ich begrüße dich herzlich :-) am Monatg

So viele Chancen und so viele Möglichkeiten – ich liebe Montag :-)

Gehörst du auch zu denjenigen, die am Montagmorgen den größten Stress haben und mit Ängsten und Sorgen an die neue Woche denken? Also mir ging es auch viele Jahre so, dass ich die Nacht von Sonntag auf Montag nicht gut schlafen konnte. Ich habe inzwischen sehr viel verändert, so dass ich mich am Sonntagabend schon auf den Montag freue. Neugierig? Ja sicher, wegen der Chancen und Möglichkeiten, die der Montag bringt!

Ich bin am Sonntagabend auf die neue Woche gut vorbereitet. Der Wochen – Terminplan steht fest, das betrifft die Arbeit und die Freizeit. Ich weiß bereits innerlich lächelnd, dass meistens Vieles anders kommen wird, als ich es mir vorher geplant habe. Und das ist es ja gerade, was ich heute so liebe. Ich weiß, um die vielen Unsicherheiten und bin bereit sie anzunehmen, sie zu akzeptieren und das Beste aus den neuen Chancen zu machen. Ich weiß, dass ich kreativ und aktuell darauf reagieren werde und das bringt mir Entspannung. Ich weiß, dass ich das kann und dass ich mein Bestes tun werde. Das gibt mir die Sicherheit. Egal was alles am Morgen schon stattfinden soll, egal wann der Arbeitstag beginnt, stehe ich jeweils so früh auf, das mir immer genügend Zeit bleibt. Ich genieße die Zeit am Morgen :-) und sammle meine Gedanken und stimme mich positiv auf den Tag ein. Ich gönne mir die Zeit für eine Meditation aus vollstem Herzen und fülle mich mit liebevollen Gedanken für den Tag. So gut gelaunt, mit vollster Liebe in mir und Vorfreude auf alles das was dann kommt, starte ich. Du kannst das auch, wenn du es möchtest und dich dafür entscheidest.Hab einen wunderbaren Montag, nutze die Chancen, herzlichst Manuela

Möchtest du mich kennenlernen? Mehr über mich, meine Angebote und freien Termine erfährst du unter www.therapie-beratung-huesing.de

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Ich wünsche dir heute einen ruhigen und gelassenen Tag :-) Lachen gegen die Angst

Entspannung ist angesagt. Ja, entspanne dich. Ich habe einen Tipp für dich. Gegen Anspannung, gegen deine Angst hilft dir, wenn du lachst. Beginn mit einem Lächeln.
Auch wenn du jetzt sagst, es gibt keinen Grund zum Lachen, werde ich dir nicht zustimmen. Wenn du dich freuen kannst, das du am leben bist, dann gibt es auch Grund zum Lachen. Öffne dein Herz für dich und damit auch für die anderen!

Deine Seele und damit dein tiefstes Inneres wünscht sich von dir, dass du lachst. Ein Lachen ist eine wichtige Kraft zur Entspannung deiner Gedanken, deine Gefühle, deines Körpers und deiner Wahrnehmungen. Es dient deiner Gesundheit!
Die positive freigesetzte Energie bringt dir deine Lebensenergie zurück.Diese stärkt dich. Du benötigst vor allem, wenn du viel Angst hast, immer wieder ganz viel neue Lebensenergie. Angst hat die Kraft dich, also deinen Körper und deine Seele zu zerstören.

Du kannst dich immer wieder ganz bewusst entscheiden, ob du lachen möchtest und fröhlich bist oder ob du lieber schreist, wütend oder verurteilend bist.
Es ist deine Entscheidung. So wie du entscheidest gehst du mit dir selbst um. Ja du darfst lachen! Ja erlaube es dir! Schenke dir selbst dein Lachen, auch wenn dir gerade nicht danach zu Mute ist. Probiere es aus.
Wer unter Tränen lacht, der hat es weit gebracht. Lachen entspannt und ich habe es viele Male ausprobiert. Es hilft sofort. Erlaube dir fröhlich und glücklich zu sein. Dein Leben ist ein Geschenk. Hilft dir selbst mit Lachen und beginne zu lächeln.

Ich habe 11 E-Mails geschrieben, in denen ich dir aufzeige, wie es möglich ist durch die Liebe zu dir selbst deine Lebensqualität zu verbessern.
Geh auf meiner Internetseite www.therapie-beratung-huesing.de und trage dich dort gratis in mein Newsletter ein. Ich gebe deine Mail-Adresse niemals weiter.

Unterstütze dich selbst mit deinem Lachen. Lebe eine freundlichen Tag, herzlichst Manuela Hüsing

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Guten Morgen und allen einen schönen Dienstag :-)

Finde Entspannung – eine Fantasiereise

„Der Reisende ins Innere findet alles, was er sucht, in sich selbst. Das ist die höchste Form des Reisens.“ (Laotse)

Eine Reise ins Innere verhilft dir in einen entspannten Zustand zu kommen. Nimm dir Zeit, um möglichen Stress in dir wieder abzubauen.Gönne dir die Ruhe und die Entspannung, damit es dir wieder gut geht.
Beginn eine Fantasiereise:
Lege oder setze dich bequem hin und schließe deine Augen. Nun stell dir eine schöne einsame Insel vor. An deinem Traumort fühlst du, wie du in weichen und warmen Sand liegst. Du hörst das Meer rauschen. Du bist von warmen Sonnenstrahlen umhüllt. In der Entfernung hörst du leise eine Möwe schreien. Leichter warmer Wind streift deine Haut. Du atmest einige Male tief ein und tief aus.Nimm deine Umgebung noch genauer wahr. Bleibe eine Weile ruhig liegen. Dann beendest du deine Fantasiereise, in dem du dich ausgiebig steckst und deine Augen langsam öffnest.

Solche Fantasiereisen sind immer möglich. Nutze deine Fantasie, um an jeden Ort der dir gefällt zu reisen um dich dort zu entspannen.
Durch die sich nun einstellende Ruhe und Gelassenheit wird es dir sehr schnell besser gehen.

Ich wünsche dir einen frohen und schönen Tag.

Herzliche Grüße, Manuela Hüsing

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