Das Ziel der Selbstliebe – ein glücklicher und liebevoller Lebenszustand :-)
Selbstliebe ist die Voraussetzung um jede Art Beziehung erfolgreich und liebevoll zu gestalten. Selbstliebe dient dir. Du entlastet damit deine Mitmenschen, deine Freunde, deine Familie und vor allem deine Paarbeziehung. Da du gut für dich selbst sorgst, gebrauchst und missbrauchst du sie nicht mehr für deine Interessen.
Versuche dir vorzustellen, ob du folgende Situationen kennst und wie du darauf reagierst. So gehe ich damit um:
Selbstliebe heißt für mich, dass ich in jeder Situation gut für mich selbst sorgen kann. Das betrifft vor allem Kontakte und Momente, in denen ich enttäuscht werde, mich allein gelassen fühle, wenig Aufmerksamkeit bekomme, eventuell schutzbedürftig bin, ich nicht gehört werde oder verlassen wurde, nicht beachtet, etwas nicht bekommen habe usw..
In solchen Situationen erinnere ich mich sofort daran, dass ich für mich verantwortliche bin. Ich finde in den nächsten Minuten bereits eine Lösung, die mich stärkt, die mich selbst tröstet, mir hilft und mir Freude macht. Ich benutze dazu niemanden. Ich bin mir dabei selbst am nächsten.
Ich wende das häufig an, weil die oben genannten Situationen oft genug vorkommen. Da ich aber sehr gern lache, fröhlich bin und gefüllt mit Freude und Glück, muss ich zügig handeln. Ich kann das selbst tun! Je mehr Übung ich habe, um so besser ist es.
Für mich ist das ein Zustand, den ich über Stunden und Tage, eigentlich immer halten kann, trotz kleinerer möglicher Stimmungseinbrüche. Ich komme durch die Selbstliebe sehr schnell da raus und bin wieder im Gleichgewicht. :-)
In den Augenblicken nehme ich mich als innerlich stark wahr. Ich gehe liebevoll mit mir um. Das allein schon ist ein tolles Gefühl. Wenn ich das tue, dann ist es nicht möglich einen anderen zu verletzen. Anders passiert es leicht bei egoistischem Verhalten.
Ziel der Selbstliebe ist es, dich zur Geborgenheit, Zufriedenheit, Ruhe, Gelassenheit, Angenommen sein zu führen. Sie ermöglicht dir innerlich gefasst und stark zu sein. So kannst du bewusst und planvoll für dich handeln. Du folgst deinem Herzen. Deine Mitmenschen sind entlastet und freuen sich mit dir, da es dir gut geht.
Selbstliebe ist ein Lernprozess unserer neuen Zeit und eine Voraussetzung für die bedingungslose Liebe in jeder Beziehung, aber vor allem in den neuen Paarbeziehungen. Sie zu leben ist eine starke Kraft gegen die Ängste, den Hass, der Gewalt in unserer Welt. Herzlichst, Manuela
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