„Fange an diesen Moment zu leben und du wirst sehen – je mehr du lebst, desto weniger Probleme wird es geben.“ (Osho)
Deine Aufmerksamkeit :-)
Nun sind im neuen Jahr schon die ersten Tage vergangen und jeder von uns ist die ersten Schritte gegangen. Wie fühlt es sich für dich an? Hast du begonnen dir neue Ziele zu setzen? Oder machst du dir gerade jetzt Gedanken darüber, was du in deinem neuen Jahr alles erreichen möchtest? Oder aber sagst du dir, dass du es erst einmal auf dich zukommen lassen möchtest, um dann zu entscheiden, was für dich dann wichtig ist?
Die Aufmerksamkeit ist eine wichtige Voraussetzung dafür, dass du bewusst erleben kannst was gerade ist, also was stattfindet in dir und mit dir. Sie ist Voraussetzung dafür, dass du etwas wahrnimmst und dir dein Leben bewusst wird. Dieses Bewusstsein verhilft dir zu erkennen, ob du dass lebst, was du auch wirklich möchtest oder ob du dich bereits wieder auf einem Nebenschauplatz befindest.
Für mich ist es immer wieder überraschend, wie schwierig es ist die Aufmerksamkeit wirklich zu halten und nicht abzudriften in Handlungen, Beurteilungen und erleben dessen, was ich gar nicht erreichen möchte.
Damit ich meine Lebensqualität und damit auch meine Ziele erreichen kann, ist es wichtig die Aufmerksamkeit dorthin zu lenken. Das erreiche ich nur, wenn ich immer wieder ruhig werde und schaue oder höhere auf das, was ich tun kann und sich gerade ereignet. In diesen wachen Momenten, ist es möglich den Weg so auszuwählen, dass es mir gut geht und dass sich genau das tu, was ich auch wirklich will. Aus den wachen Momenten, können Stunden und damit Lebenstage werden, in denen ich mit meinem Leben im Einklang bin.
Wie lebst du dein Leben? Bist du dir bewusst, was du jeden Tag lebst und vor allen Dingen wie?
Bist du dir wertvoll genug, es so zu leben, dass es schön für dich ist und gut für dich wird?
Nutze jeden Tag. Jeder Tag ist einmalig und ein Geschenk an dich.
Ich wünsche dir eine gute neue Woche mit vielen liebevollen Ideen für dich und deine mit Menschen, herzlichst Manuela
Geschenk für dich:
Ich habe elf E-Mails geschrieben, in denen du erfährst, welche Möglichkeiten du hast um dein Leben mit mehr Selbstliebe zu gestalten. Geh dazu auf meine Internetseite www.therapie-beratung-huesing.de und trage dich gratis in meinen Newsletter ein.
