Finde Gelassenheit und innere Ruhe – gegen das Gefühl nicht genung erlebt zu haben :-)

Alles ist im Umbruch. Vieles verändert sich. Unruhe ist in dir und um dich herum. Dich beschleicht ständig Angst, dass du es nicht alles schaffen kannst. Möchtest aber trotz allem immer mehr? Kennst du die Grenzen? Hast du die Angst etwas zu verpassen? Möchtest du am liebsten überall sein?

Sorgst du dich um die anderen? Bist du nie in dir selbst Zuhause? Wann kommst du an?

Das Gefühl von „Schwindel“ packt dich und du glaubst, du kannst dich nicht mehr halten.

Es ist die Angst im Leben etwas zu verpassen.

Du wirst nun sagen, aber das stimmt doch nicht. Du hast etwas nicht bekommen und ärgerst dich, deine Freundin hat dir deinen Freund weggeschnappt. Deine Tasche ist gestohlen worden, der Zug ist verpasst, der Flug storniert, der Termin verpasst, der Autostau, der versperrte Weg, der verlegte Schlüssel, die überraschende Erkrankung…. Alles Möglichkeiten, in denen das Gefühl etwas zu verpassen auftauchen kann. Und davon gibt es noch viel mehr.

Glücklicherweise ist es so, dass du nie etwas verpassen kannst. Dass du nie etwas wirklich verpasst hast. Du warst immer zur rechten Zeit am rechten Ort und immer mit den richtigen Menschen!

Für mich fühlt sich das entlastend und entspannt an. Es gibt für alles und jeden einen inneren Plan und eine innere Uhr, nach der du deine Weg gehst und deine Ziele erreichst. Sie gehen anders, als dein Tagesbewusstsein und steuern dich viel mehr, als dein Verstand, der organisiert und Termine festlegt, der dir glauben machen möchte, dass wenn alles reibungslos verläuft, auch alles gut sein wird.

Glücklicher Weise ist das Leben anders. Für die meisten bedeutet es Stress, wenn es Abweichungen von den Plänen und Vorhaben gibt. Wenn jeder wüsste, dass genau das so kommen muss, wie es gekommen ist….. Dass nichts anderes hätte sein sollen, wie fühlt sich das an?

Ich denke so sehr entlastend. Loslassen können von den Plänen, dem selbstgemachten Stress, dem Termindruck. Der Termin findet statt auch ohne Druck oder er findet nicht statt und drückt dadurch nicht mehr. Genieße die Freiheit, die jetzt in diesem Augenblick entsteht.

Du kannst feststellen – alles entsteht in deinem Kopf. Nichts davon muss wahr sein, aber alles wird wahr werden. Je liebloser du denkst. Je oberflächlicher du lebst, so wirst du dein Leben erleben. Aber du schaffst es nicht, deinen Lebenstagen mehr Inhalt zu geben, durch noch mehr tun.

Erkennst du, dass du selbst es bist, der den Druck macht, der die Anforderungen stellt, der in den Vergleich geht, der denkt zu kurz gekommen zu sein. Niemals bekommst du etwas, was du nicht haben sollst. Ich beobachte sehr häufig, dass Menschen einen Wettkampf bestreiten, ohne es zu merken. Der günstigste Flug, die billigste Reise, ein Schnäppchen hier und eines dort. Du packst in eine Woche alles rein, als könnte es deine letzte Woche gewesen sein! Wozu das alles? Manch einer hat das Gefühl nicht genug an Lebensereignissen erleben zu können in den Tagen, Wochen und in enem Jahr.

Das Leben kann so leicht sein. Pause. Im Jetzt wahrzunehmen, was gerade wichtig ist. Nur der Augenblick ist dein Leben. Nimmst du diesen wahr oder denkst du gerade darüber nach, wann dein nächstes Treffen mit jemanden ist, dein Urlaub oder was du noch dringend kaufen musst? Stopp! Glücklicherweise stoppt dich oft genug das Leben. Konntest du wahrnehmen, dass es so sein sollte? Kannst du annehmen, dass es gut so ist wie es ist? Ja Leben IST. Entschleunige dein Leben, sonst es entschleunigt es dich. Gib den Kampf auf und lasse dich fallen in dein SEIN. Es ist der Augenblick um die Schönheit deiner selbst wahrzunehmen. Dich selbst zu lieben und bei dir zu sein. Nichts ist so wichtig wie dein Ankommen in dir und zu wissen, alles ist so richtig. In dem Moment erfährst du die Fülle und Verbundenheit mit allem was ist. Du spielst dein Leben mit deinem Gewinn an innerer Ruhe und Gelassenheit. Herzlichst, Manuela

Gern gebe ich dir meine Erfahrungen weiter, damit du leichter deine Ziele erreichen kannst. Hast du auch diesen Wunsch dich mit Selbstliebe zu heilen? Nutze deine Chancen: www.therapie-beratung-huesing.de hier: Dein Weg in die Selbstliebe, als therapeutischer Weg, in meiner Praxis in 86916 Kaufering und in telefonischer Beratung und über Skype, als Geschenk für dich: meine geschlossene therapeutische FB – Gruppe: Dein Weg in die Selbstliebe

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Selbstliebe lässt sich nicht einfach bestellen wie ein gutes Essen :-)

Sehr viele sagen inzwischen, ich will diese Selbstliebe auch haben! Aber – sie lässt sich nicht einfach bestellen, wie ein gutes Essen!

Nein, sie ist nicht zu haben, sondern sie ist, wenn du sie leben kannst dein SEIN. Das ist das liebevollste Lebensgefühl, wie du es bisher nicht kennst.

Dein Leben in der Selbstliebe ist eine einzige Liebesbotschaft an dich selbst, in jeder Minute deines Lebens. Du zweifelst nicht mehr, du fühlst keinen seelischen Schmerz, kein Leiden aus der Vergangenheit, keine Ängste in die Zukunft, keine Bewertungen der Situationen, die du erlebst, du bist unendlich geduldig, kannst dich hingeben den Dingen, wie sie kommen und gehen, du nimmst an was ist und beurteilst nichts, sie ist deine Ruhe und Gelassenheit, dein Wohlwollen, deine Aufmerksamkeit für dich, deine Freiheit und Unabhängigkeit, deine Freude, dein Tun mit Liebe, dein Mitgefühl mit dir und anderen und noch viel mehr. Du bist dann in der Lage bedingungslos zu lieben.

Selbstliebe beginnt mit den Gedanken, die du denkst über alles was du erlebst, erlebt hast und was du dir ausdenkst erleben zu können. Jede Begegnung, jedes Urteil, wenn dich jemand warten lässt, wenn dich jemand enttäuscht, jeder Gedanke: das gönne ich dem anderen nicht, jede Wut in dir, alle negative Gedanken über dich und andere, sind keine Selbstliebe. Jede Angst vor etwas ist keine Selbstliebe. Beobachte welche Gedanken dich den ganzen Tag beschäftigen.

Wer die Selbstliebe leben möchte geht auf eine Reise zu sich selbst, durch alle Schattenanteile und lässt alles fallen, was nicht Liebe ist. Dein Bewusstsein wandelt sich.

Besonders die Angst, dass sich dann etwas grundlegend verändern könnte, hindert die meisten Menschen daran den Schritt in die Selbstliebe auch wirklich zu gehen.

Das Festhalten am Alten und alten Denkmustern ist festgefahren und du glaubst an deine Scheinsicherheiten. Du möchtest dahinter schauen können, ob die Selbstliebe auch hält, was sie verspricht? Deine Wahrheit kennt allein dein Herz. Du suchst Klarheit? Klarheit ist deine Wahrheit! Du traust deiner eigenen Wahrheit nicht? Du willst dich festhalten am Alten, etwas austauschen und den Rest behalten? Ich kann dir berichten, dass gibt es nicht. Du darfst alles loslassen, bevor du empfangen kannst. Es ist ein Weg in deinen inneren Frieden und du erfährst höchstes Glück in tausendfachen Glücksgefühlen. Herzlichst, Manuela

Ich begleite dich auf deinen Weg in die Selbstliebe, Schritt für Schritt.

Www.therapie-beratung-huesing.de Dein Weg in die Selbstliebe, als therapeutischer Heilungsweg, geschlossene FB – Gruppe: Dein Weg in die Selbstliebe

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Guten Morgen! Ich wünsche euch einen guten Wochenstart :-)

Bist du heute eher ruhig und gelassen oder gestresst in der Vorweihnachtszeit? Hast du viele Wünsche? Setzt du dich selbst unter Druck? Fühlst du den Druck von anderen Menschen? Möchtest du noch schneller deine Aufgaben erfüllen, damit dir dann endlich die Zeit bleibt zu leben wie du sie dir wünscht?

Ich denke du weißt die Antwort für dich, wenn du diese Fragen liest. Ja jeder weiß es, aber die wenigsten verändern diesen erlebten Zustand. Warum eigentlich nicht? Was hindert dich daran aus deinem Hamsterrad auszusteigen?
Ich wünsche dir für heute und besonders in dieser Woche, dass du erkennen kannst, was die wirklich wichtigen Dinge für dich sind. Diese nämlich geben dir Vertrauen und Hoffnung und Vorfreude, dass deine Herzenswünsche in Erfüllung gehen. Du hast die Kraft in dir selbst die wichtigen von den unwichtigen Wünschen zu trennen.

Damit erreichst du Ruhe und Gelassenheit und vor allen Dingen Frieden in dir. Gelingt es dir nicht dieses Rad anzuhalten bzw. langsamer werden zu lassen, erscheint irgendein unvorhergesehenes Ereignis. Es sorgt für die Bremse und für die Umkehr. Möglicherweise stehst du schon an so einem Punkt.
Dann nimm diese Situation voll und ganz an, damit nicht noch mehr Druck in dir entsteht. Lass dir Zeit und lebe jeden Augenblick. Er ist sehr wertvoll.

Die Zeit im Advent, ist die Zeit des Ankommens in deine eigene Liebe. Bist du dort angekommen, wirst du sie mit Freude teilen. Warte nicht und beginne jetzt.

Ich habe elf E-Mails geschrieben, die dir Möglichkeiten aufzeigen, in deine Selbstliebe zu kommen. Wenn ich dein Interesse geweckt habe, dann gehe jetzt auf meiner Internetseite www.therapie-beratung-huesing.de und trage dich gratis in meinen Newsletter ein.

Hab eine gute Woche und heute einen schönen Tag, der genau so werden soll, wie du ihn dir wünscht.

Bis bald. Herzlichst, Manuela Hüsing

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Guten Morgen und allen einen schönen Dienstag :-)

Finde Entspannung – eine Fantasiereise

„Der Reisende ins Innere findet alles, was er sucht, in sich selbst. Das ist die höchste Form des Reisens.“ (Laotse)

Eine Reise ins Innere verhilft dir in einen entspannten Zustand zu kommen. Nimm dir Zeit, um möglichen Stress in dir wieder abzubauen.Gönne dir die Ruhe und die Entspannung, damit es dir wieder gut geht.
Beginn eine Fantasiereise:
Lege oder setze dich bequem hin und schließe deine Augen. Nun stell dir eine schöne einsame Insel vor. An deinem Traumort fühlst du, wie du in weichen und warmen Sand liegst. Du hörst das Meer rauschen. Du bist von warmen Sonnenstrahlen umhüllt. In der Entfernung hörst du leise eine Möwe schreien. Leichter warmer Wind streift deine Haut. Du atmest einige Male tief ein und tief aus.Nimm deine Umgebung noch genauer wahr. Bleibe eine Weile ruhig liegen. Dann beendest du deine Fantasiereise, in dem du dich ausgiebig steckst und deine Augen langsam öffnest.

Solche Fantasiereisen sind immer möglich. Nutze deine Fantasie, um an jeden Ort der dir gefällt zu reisen um dich dort zu entspannen.
Durch die sich nun einstellende Ruhe und Gelassenheit wird es dir sehr schnell besser gehen.

Ich wünsche dir einen frohen und schönen Tag.

Herzliche Grüße, Manuela Hüsing

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