Die bedingungslose Liebe :-)

Sie wird oft falsch verstanden. Sie bedeutet nicht, sich für jemanden oder etwas voll und ganz hinzugeben, sich selbst zu vergessen und bedingungslos alles zu tun.
Sie ist genau das Gegenteil. Bedingungslose Liebe heißt, sich selbst und andere Menschen in jedem Augenblick wieder neu zu lieben und sich diesem Weg der Liebe hinzugeben. Das bedeutet, keine negativen Gedanken, keine Beurteilungen und Verurteilen gegen dich selbst und andere Menschen. Das bedeutet, alle Eigenschaften und Verhaltensweisen zu akzeptieren und den anderen und dich selbst zu lieben wie du bist.
Das ist für die meisten Menschen sehr schwierig. Die Integration, also die Rückführung der Schattenanteile in uns selbst ist eine Herausforderung, weil sie eine völlig neue Perspektive erfordert, als sie üblicherweise herrscht. Schattenanteile sind alle negativen Verhaltensweisen, die du ablehnst und gegen die du kämpfst und die du bei dir bzw. an dir nicht duldest. Wenn du sie in dir ablehnst, lehnst du sie auch beim anderen ab. Das führt zu Ausgrenzungen, Abgrenzungen und Verurteilungen. Das wiederum wird bestimmt durch deine Ängste und diese rufen beim Gegenüber ebenfalls Ängste hervor. Damit kommt es u.a. zu aggressiven Verhalten, Hass und Terror. Wenn du Interesse hast an einer friedlichen und liebevollen Welt, genauso wie ich, dann ist es erforderlich mit der Transformation der Ängste zu beginnen und deinen wertvollen Beitrag dafür zu leisten. Demonstrationen und Kampf gegen etwas fordern, auch wenn sie für eine gute Sache sein sollen, immer die Gegenseite heraus, ebenfalls in den Kampf zu ziehen. Die wirklich richtige Wahl gibt die Liebe, die bedingungslos den anderen anerkennt und damit alles Böse entschärft, was sich zeigt. Willst du so geliebt werden wie du bist, dann bringe dem anderen deine Liebe so, dass er in allen Anteilen von dir ebenfalls geliebt wird. Das betrifft jeden Menschen. Die Beziehungen und auch Paarbeziehungen der neuen Zeit sind frei und glücklich, respektierend, akzeptierend, frei von Abhängigkeiten, Gewalt und Macht. Wenn du den Wunsch hast, die bedingungslose Liebe zu leben, zeige ich dir, wie du diesen Zustand voller Glück und Liebe erreichst. Wir verwandeln gemeinsam alle deine Ängste in Liebe.
Die bedingungslose Liebe ist alles umfassend, verbunden mit allem was ist. Das ist das Ur – Gefühl an Sicherheit, Frieden, Freude, Zufriedenheit, Glück und Wohlbefinden, frei von Ängsten mit Leichtigkeit zu leben in deiner Bestimmung für eine friedlichere Welt. Herzlichst, Manuela Hüsing
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Wie du erreichen kannst in dir selbst zu ruhen – in dir selbst zu sein :-)

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass viele Menschen sagen: Ich habe heute noch keine Zeit für mich gehabt. Bist du eventuell so ein Mensch  ?

Ich frage dich, wenn du das sagst: Kann das sein, dass du heute noch nicht gelebt hast?

Wenn du gar nicht bei dir bist, wie willst du dann dein Leben leben? Wie kann das sein? Wie lebst du für einen anderen ohne dich zu fragen, was du tust? Warum bist du nicht bei dir, wenn du etwas tust?

Oder es kommt die Aufforderung: Vergiss nicht anschließend an dich selbst zu denken, wenn du den ganzen Tag für andere da bist. Auch diese Aufforderung oder dieses Denken dürfte es nicht geben: Wenn du immer gleichzeitig bei dir bist, wenn du mit dir durch dich für den anderen da bist. So verlierst du keine Kraft und musst nicht erst anschließend daran denken, etwas für dich zu tun. Ich erhalte meine Kraft auch beim Geben und beim Tun. Ist das ein Wunder? Es ist gelebte Selbstliebe! Ist das möglich? Ja!

Normal gehst du doch davon aus, dass es dein Leben ist, das du erlebst. Oder hast du es von dir abgespalten oder deine Seele „verkauft“? Ja – das wird es sein – du verkaufst deine Seele und bist deshalb nicht mit dem Ereignis verbunden, das du erleben könntest bzw. in dem Augenblick erlebst. Du tust etwas für einen Anderen oder mit einem Anderen und bist selbst nicht in dir oder ganz bei dir.

Das ist die Schlussfolgerung für mich, wenn du sagst: Ich habe heute noch nichts für mich getan.

So verlebst du dein Leben gespalten in Zeiten, in denen du fühlst für dich zu leben oder für andere oder etwas anderes da zu sein. Schade eigentlich, dass du das so machst. Hervorgerufen wird es durch dein trennendes Denken: Arbeitstage und Wochenende, Arbeit und Freizeit, Gutes und Schlechtes. Du glaubst nur zu leben, wenn du frei hast und dich auch frei fühlen kannst. Selbst in der Freizeit bist du das oftmals nicht. Es scheint mir, wenn du dich um jemand anderen kümmerst, ihm hilfst oder für jemanden was tust, dann bist du nicht bei dir. Die meisten fordern anschließend Zeit für sich zu haben. So bleibt immer weniger Zeit zum Leben, wie du es gern möchtest.

Warum passiert dir das. Es ist eine Gewohnheit so zu denken, einzuteilen und zu bewerten. Du nimmst damit jeden Augenblick seinen Sinn und verschreibst ihm Sinnlosigkeit, wenn du es nicht so lebst wie du es dir wünscht. Welch ein trauriges Spiel!

Du merkst es nicht einmal, dass du selbst es bist, der / die es macht. Du lässt mit dir spielen und oder stellst dich dem Kampf. In den seltensten Fällen bist du wirklich anwesend und im Hier und Jetzt willentlich an dem Ereignis beteiligt. Ist das wahr? Du führst ein Gespräch und denkst du bist dabei, dabei lenkst du von dir ab. Du sprichst über Ereignisse aus der Ferne, über deinen Nachbarn, über ein Unglück und lenkst von dir selbst ab. Deine Wut und deinen Ärger lässt du von dir ab und gibst diese negative Energie in den Raum. Sie fließt zu dir zurück und raubt dir deine Kraft. Das ist meist unbewusst. Mich strengen solche Gespräche an und ich halte mich fern. Wenn ich anwesend ein muss, dann nur zu dem Zweck der Übung, meine positive Energie zu halten. Ich lasse es nicht an mich ran und bleibe bei mir. In mich ruhend behalte ich meine Kraft.

Wenn du unruhig wirst und du bist weise genug zu erkennen, dass du eine Situation nicht verändern kannst, dann nimm sie an und gib dich der Situation hin. Bleibe bei dir und sei einfach da. Es ist deine Lebenszeit. Sei dir bewusst, dass auch dann, wenn nichts geschieht ganz viel passiert. Ich weiß, dass viele Menschen glauben, dass es nutzlose und vertane Zeiten sind. Ich bin mir sicher, sie sind es nicht. Es sind die Zeiten deines Wachstums, in denen du werden kannst und bist in deinem SEIN. Viele Menschen gibt es noch nicht, die das realisieren und wahrnehmen können. Die meisten unter uns sagen es war sinnlose Zeit, wenn sie keine Ergebnisse messen können. Das gleiche sprechen sie auch über die Zeit, in der sich zu viel ereignet. Ist dir bewusst, dass du mit deinen Gedanken steuern kannst, wie du jede einzelne Situation oder Minute erlebst?

Der Trick ist zu entscheiden, dass du dein SEIN leben möchtest. Das erhöht dein Bewusstsein für den Augenblick und deine Wahrnehmung, dass du in dir selbst Bist. Das gibt dir das Gefühl, dass egal was du tust, egal ob es dir gefällt oder nicht gefällt, aus jedem Urteil herausfällt. In dem Moment bist du glücklich in deinem Leben unabhängig von dem, was sich gerade ereignet. Du bist immer da und ganz anwesend. Kein Augenblick deines Lebens ist abgespalten von dir und deinem Denken, Tun und Erleben. Das gilt übrigens auch in ganz schwierigen Lebenssituationen. Es ist möglich ganz bzw. vollkommen angstfrei im Jetzt da zu sein. Dazu ist erforderlich, dass du nicht in der Vergangenheit hängst und nicht in der Zukunft, die du ja nicht kennst. Es ist eine Kunst das Leben im Augenblick wahrzunehmen und immer – jede Lebensminute – ganz bei sich zu sein. Dieses Verhalten und Erleben ist durch die Liebe zu dir selbst möglich.

Ich coache dich mit Freude, Spaß und spielerische Leichtigkeit in deine Selbstliebe, so dass du glücklich dein Leben frei von Ängsten und Sorgen leben kannst. Herzlichst, Manuela

Nutze deine Chancen: www.therapie-beratung-huesing.de hier: Dein Weg in die Selbstliebe, als therapeutischer Weg, in meiner Praxis in 86916 Kaufering und in telefonischer Beratung und über Skype, als Geschenk für dich: meine geschlossene therapeutische FB – Gruppe: Dein Weg in die Selbstliebe

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Selbstliebe leben – Was ist zu tun? Deine Aufmerksamkeit :-)

Selbstliebe genügt es nicht zu üben, sondern du darfst sie für dich tun. Die wichtigste Voraussetzung ist deine Aufmerksamkeit für dich! In jeder deiner Tätigkeiten, in jeder Bewegung, in jedem Gedanken deine Aufmerksamkeit – vollkommen bewusste Aufmerksamkeit! Gelingt dir das, bist du bei dir und fühlst dich ganz. Was du fühlst ist frei von Bewertungen. Bewerte nicht. Bewertungen sind Urteile und sie sind häufig negativ und das fühlst du. Deshalb meide Beurteilungen. Prüfe wie häufig du alles was passiert beurteilst. (gut, schlecht).

Du bist aufmerksam für das was du fühlst. Wenn du fühlst was ist, dann nimm an was du bemerkst. Lasse es zu und vertreibe es nicht durch Ablenkungen und Übertragungen auf andere Menschen. Achte auf deine Worte, Bewegungen, Gedanken, einfach auf alles. Sei dir bewusst was du machst. Nimm hin was geschieht und nimm es an. Lasse es geschehen ohne einzugreifen und es verändern zu wollen, weil es so sein möchte wie es sich zeigt.

Den ganzen Tag in Aufmerksamkeit für dich und alles was mit dir und in dir geschieht ist Selbstliebe. Es ist eine Kunst! Oder? Es erfordert nicht Übung, sondern deinen Willen zu SEIN. Dein SEIN ist deine Wirkung im Jetzt. Du fragst dich, wie du das umsetzen kannst?

Zum Beispiel in einem Gespräch: Sei aufmerksam, was du hörst, was du dazu denkst und was du antwortest. Nimm deine Gefühle dazu wahr oder deine körperlichen Reaktionen. Beobachte dich bei allem selbst. Fühle, was du denkst und fühle, wie es dir geht. Passe dein Denken so an, dass du nur Gutes fühlen kannst. Das ist Liebe zu dir selbst.

Wenn du etwas liest, dann beobachte was du dabei denkst und wie es auf dich wirkt. Nimm Abstand von Informationen, die dir nicht gut tun. Du kannst es nicht verhindern? Aber ja kannst du: bleibe ruhig und gelassen und urteile nicht.

Wenn du eine Nachricht erhältst, die du nicht erwartet hast, dann urteile nicht gut oder schlecht. Nimm sie an und nimm sie hin, bleibe ruhig und gelassen.

Wenn etwas nicht so schnell geht, wie du möchtest, dann warte geduldig. Beobachte deine Gedanken und warte geduldig. Sanftmütig sein und geduldig, ist Liebe für deinen Geist und deinen Körper. Rege dich nie auf, nimm es hin oder verändere deine Situation in Liebe so, dass sie sich für dich gut anfühlt. Geh raus aus Situationen, die dir nicht gut tun. Sei wachsam und aufmerksam in deinen Gedanken und denke nur positive Gedanken.

Beobachte deine Gedanken und formuliere deinen Willen und alles was du dir wünscht immer positiv. Sei achtsam den ganzen Tag lang, bis zum Dank an den Tag vor dem Schlafen, bis der Schlaf eintritt.

Du wirst einen Tag erleben, der dir bedeutend war, weil du dich so ausgedrückt hast, wie du bist und sein möchtest in Liebe zu dir. Du hast dich selbst wahrgenommen und erlebt. Du wirst dankbar sein und ein höheres Bewusstsein erreicht haben. Du kannst viele Augenblicke als glücklich wahrnehmen. Du stellst fest, das du es selbst bist. Du sagt zu du dir selbst: ICH BIN…

Deine Aufmerksamkeit ist ein wichtiges Detail deiner Liebe zu dir selbst um sie zu leben. Du kannst es lernen, aber du musst es wollen und dir von Herzen wünschen. Aufmerksamkeit ist die Grundlage. Ohne diese sind andere Schritte in die Selbstliebe kaum möglich. Herzlichst, Manuela

Bei mir hast du die Chance jeden einzelnen Schritt in die Selbstliebe zu erfahren und zu lernen, angepasst an deine Möglichkeiten und Erfahrungen, Sorgen, Leiden und Ängste.

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Sei gut zu dir selbst – ich wünsche dir einen schönen Tag mit sehr vielen schönen Stunden :-)

Falls du dich sorgst, grübelst oder dir Gedanken darüber machst, was andere Menschen über dich denken, dann hilft dir vielleicht der folgende Tipp.

Das was die anderen über dich denken, ist oft nicht so schlimm wie das, was du selbst über dich denkst und wie du dich selbst mit erniedrigenden Gedanken behandelst. Beobachte einmal deine Gedanken. Wie beurteilst oder verurteilst du dich und dein Verhalten? Die Angst ist häufig so groß, vor dem Urteil der anderen, dass du dich selbst oft schlecht machst und dich für unzureichend hältst. Du nimmst mit deiner eigenen negativen Beurteilung vorweg, da du vermutest, was andere Menschen zu dir und deinen Taten sagen könnten. Mit diesem Verhalten wirst du dich nicht gut fühlen, machst dich selbst zum Opfer deiner eigenen Gedanken und gleichzeitig übergibst du den anderen die Macht über dich.

Das unendliche dich selbstzerstörende Spiel läuft. Da kommst du nicht so schnell raus, wenn du es nicht bemerkst. Dein aggressives Vorgehen gegen dich selbst geschieht oft so unbemerkt, weil es dir nicht bewusst ist.

Nimm deine schlechten Urteile über dich zurück. Es könnte auch sein, dass du dich schnell viel besser fühlen möchtest und du zu dem Mittel der Herabsetzung der anderen greifst. Das verschafft dir augenblicklich Stärke und Macht, aber nur für kurze Zeit. Denn genau dieses Verhalten zeigen andere dir gegenüber mit Leichtigkeit, da du sie so genau zu diesem Verhalten herausforderst.

Erkenne dich selbst und sei gut zu dir. Du kannst dich dabei unterstützen lassen. Du entdeckst schneller dein dich selbst verurteilendes Verhalten und veränderst dieses. Hier erfährst du meine Angebote und aktuellen freien Termine. Alles Gute für dich, Manuela

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