Ich wünsche dir einen guten Wochenanfang mit der Vorfreude auf alle Dinge und Erlebnisse die dich erwarten :-)

Innere Ruhe und Zufriedenheit gegen Jammern, Meckern und Klagen

Das kennst du doch sicherlich auch. Plötzlich bist du mit einer Kleinigkeit nicht einverstanden, wenn du dir etwas anderes vorgestellst hast und du beginnst zu klagen, dass es nicht so ist wie du es dir vorstellst.
Das ist die kleinere Form des ganz großen Klagen, Jammerns und Meckerns.

Erkennenst du recht schnell, dass du dich da in einer „Falle“ befindest, die bei ungenügender Aufmerksamkeit deinerseits dazu führt, dass es dir von diesem Augenblick an bis zu dem Zeitpunkt, an dem du wieder etwas anderes zu denken beginnst, schlechter geht?
Du fühlst dich wütend, ärgerlich, enttäuscht und mit allen weiteren Dingen, die dann passieren, geht es dir auch nicht besser, weil du die Dinge dann aus dieser Perspektive siehst?

Wenn dir auffällt, dass du es bist die sich dort ärgert, dass du es selbst auch wieder abstellen kannst, sofort abstellen kannst, dann verläuft der weitere Tag friedlicher und glücklicher.
Wenn du dir dessen bewusst bist, weil du aufmerksam bist, dir selbst und anderen Menschen gegenüber, dann hast du es von dem Moment an in der Hand, ja du hast die Wahl, dass es dir sofort besser geht, wenn du von dem Ärgernis loslässt.
Das kannst du täglich erleben und täglich üben, weil uns das Leben fortlaufend mit diesen Ereignissen Lernmöglichkeiten schickt.

Es gibt auch die andere Alternative, dass du nicht merkst, dass du in so einem Kreislauf steckst den du selbst nicht durchbrechen kannst, weil einen Ärger dem nächsten Ärger folgt, du wütend wirst, dich falsch behandelt fühlst, du glaubst dass alle anderen Schuld daran haben, dass du etwas nicht bekommst, dass die Welt so schlecht ist, dass sie gefährlich ist und überhaupt ungerecht. Wenn du da hinein gekommen bist, in diese negative Spirale, kannst du häufig das selbst gar nicht mehr erkennen. Oft gerätst du mit anderen Menschen in Konflikt und du glaubst, dass dich niemand versteht und sie dir alles Schlechte zukommen lassen. Du bist enttäuscht und sehr wütend. Du glaubst aber eher die anderen haben Schuld daran.
Unterstützend für deine Gefühle erhältst du von anderen Mitmenschen gleichfalls empfundene Gedanken und Gefühle oder Erlebnisse. Diese bestärken dich dann in der Annahme, dass die Welt so ist du sie siehst. Dein Körper reagiert darauf, mit Unwohlsein oder Erkrankungen, für die du dich nicht verantwortlich fühlst, weil sie eine Folge dessen sind, was dir passiert.
Es wird Menschen geben, die dir helfen möchten und dir mitteilen, dass du die Welt auch anders sehen könntest. Aber das führt in der Regel zu mehr Streit und Ablehnung.

Was kannst du tun:
Wenn du selbst merkst, dass du hinabbegleitest in negatives Denken, dann kannst du sofort die Wahl treffen für positives Denken und diese Gedankenspirale verlassen. Wenn du das bewusst tust, eventuell über dein erlebtes Verhalten lächelst, wird es dir bald gelingen den Tag in Freude und innerer Ruhe und Gelassenheit weiterzuleben.
Für dich ist es wichtig, dass du das Verhalten bei dir und den anderen Menschen bemerkst und dich nicht mit hineinziehen lässt in diese negative Denkart und Spirale, damit es für dich gut weitergeht.
Ich beobachte häufig, dass das negative Denken scheinbar sehr anziehend ist und ruckzuck steckst du mitten in dieser Art zu denken und verstärkt damit diese ganze Negativität.
Das Posisitve und Gute ist auch ansteckend – halte dich dort auf, wo es schon ist.

Du hast die Chance mit innerer Ruhe und Zufriedenheit dein Leben liebevoller und glücklicher zu gestalten. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei,
Manuela Hüsing

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Zum positives Denken
Heute möchte ich dir etwas erläutern, was du vielleicht schon vermisst oder gesucht hast, wenn du hier in Facebook oder im Internet auf Antworten auf deine Fragen suchst.
Ich schau mich hier auch ausführlich um und sehe welche vielfältigen Möglichkeiten du findest, um deinen Weg der Heilung zu gehen. Am häufigsten wirst du lesen, dass es ganz einfach ist, wenn du positiv denkst, dass es dir dann sehr bald wieder besser geht und du gesund wirst oder bist.
Das ist nicht falsch, das kann ich bestätigen, aber ja es gibt mindestens ein Aber, weil du vielleicht nicht zu denen zählt, die von jetzt auf gleich etwas anderes positives Denken können.

Du zählst vielleicht zu denen die sagen positives Denken ist o.k., du kann das sogar verstehen, aber das funktioniert bei dir nicht und wenn, dann nur an sonnigen Tagen.
Das ist gut, wenn es nur erst einmal an sonnigen Tagen funktioniert, dann wird es eines Tages auch an Regentagen passieren, dass dir das positive Denken gelingt.

Das positive Denken allein genügt nicht, weil du musst fühlen was du denkst. Es ist ein Prozess, das fühlen wieder zu erlernen. Du fühlst was du denkst. So ist der erste Schritt, dass du ein anderes Denken lernen kannst. Du wirst versuchen es zu verstehen. Mit dem Verstehen ist das so eine Sache, weil du musst verstehen und fühlen.
Du hast vielleicht, wie viele Menschen keinen guten Zugang du deinen Gefühlen oder es sind nur noch negative Gefühle vorrangig in dir.
Den Zugang zu deinen Gefühlen findest du nicht über den Verstand, der für das Denken verantwortlich ist. Du kannst durch das Denken dein Herz, was du noch verschlossen hast, um dich zu schützen, wieder aufwecken. Wenn du wieder fühlen kannst, wenn du deine Liebe wieder fühlen kannst zu dir selbst und zu den anderen Menschen, dann bist du auf einem guten Weg.
Es ist möglich, dass du das nicht allein schaffst oder dir nicht zutraust die Leichtigkeit des positiven Denkens zu erreichen, dann lass dich unterstützen.
Therapeutische und beratende Prozesse müssen heute nicht mehr so lange dauern, wie du vielleicht annimmst, weil es inzwischen Methoden und Verfahren gibt, die es dir erleichtern in kürzester Zeit, deine Selbstverantwortung wieder zu übernehmen. Mit dem Einsetzen deines Selbstheilungsprozesses und der Bewusstwerdung deiner Ressourcen, Begabungen bzw. Talente, der Bewusstwerdung, wie du dein Leben selbst glücklich gestalten kannst, dann ja dann geht es wirklich leicht mit dem positiven Denken.
Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, da ich das auf meinem Entwicklungsweg selbst erlebt habe.

Darüber hinaus ist es mir möglich, nach einigen Minuten zu fühlen, in dich hinein zu fühlen, wie es dir geht. Deshalb fühlen sich Klienten bei mir angenommen und verstanden. Ist diese Basis einmal gegeben, dann ist es auch für dich leicht möglich, mit mir die weiteren Schritte zu gehen, um deine Ziele zu erreichen und damit für die Veränderungen in deinem Leben. Ich weiß, dass du dir wünscht, frei und von ganzem Herzen glücklich und zufrieden zu sein.
Ja es geht darum, das Leben zu leben, was du dir so sehr wünscht.
Frei von den Ängsten es nicht zu schaffen, weil du glaubst, dass du aufgrund deiner Vergangenheit nicht glücklich sein darfst bzw. kannst oder dass das dann nicht geht.
Das ist schon wieder ein neues Thema, was eng damit zusammen hängt. Zu diesem schreibe ich in einem meiner nächsten Posts.

Ich freue mich, wenn ich dir mit diesen Gedanken etwas weiterhelfen konnte.
Ich danke dir für deine Aufmerksamkeit und wünsche dir alles Gute, herzlichst

Manuela Hüsing
Pädagogische und psychologische Beratung -Lebenslinien-

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